ランニング・トレイルラン・その他

バドミントンを上達させるには 先日鍼灸院にいらしたバドミントン選手＆コーチから、小学生の内にはどれだけ多くラケットを振る時間を増やすかで上達の速さは変わるよとアドバイスを頂きました。 センスの有る無しは当然あるし、親が経験者だったり厳しい指導者に付けば上達も速いけど、単純にバドミントンをする時間が長ければ長いほど、上達...

家族でバドミントン 昨日は夕方時間が空いたので、家族で安芸区スポーツセンターまでバドミントンの練習に行ってきました。 早速参ラケットを試してみようと思ったのだけど、子供たちが日曜日に試合があるので結構真面目に練習やっていて遊んでもらえませんでした。。 少しだけ練習したのだけど、子供たちの使っているラケットよりも少し重い...

バドミントンラケット購入 子供たちがバドミントンを始めたのが今から1年半前。 長く続くか分からないけど、ラケットはとりあえず必要だねと2本購入しました。 その後、大人も必要だねともう1本買い足したのですが、貧乏なのでもう1本が買えず、4人家族でラケット3本の状態が続いていました。 いつも安芸区スポーツセンターで子供たち...

足のサイズは正確に測りましょう 月間100㎞も走っていない癖に、新しいランニングシューズが欲しくなるのは困りもの。 だってもう2年間くらい新しいシューズ買ってないし。 ウォーキング入れたら月間200㎞は動いてるし、今のシューズはかなりヘタって来ているしと言い訳を並べ立てて、嫁さんに新しいランニングシューズを買う許しを得...

早朝ウォーキング 今朝は3時起き。映画1本観終わってもまだ朝ご飯までには2時間ある。 ランニングする元気は無かったので、5時20分よりウォーキング。 まだお空は真っ暗で風も強く肌寒い。早朝ランニングやウォーキングには不向きな季節となってきました。 そろそろ昼ランニングへ切り替えたいのですが、早朝にガッツリ行動するとお得...

早朝ランニング 心房細動でランニングをしていない時でもウォーキングは欠かしていなかったので、早朝に着替えてお外に向かうのは日常動作の一環でした。 しかしながら歩くのと走るのとでは装備が違うのは当たり前。 ランニングに行くとなると汗をかくので薄手のウェアになるのだけど、今は歩くのと走るのが半々だったりするので着て行くもの...

祝日なれど鍼灸院は営業中 本日は祝日なれど営業日。 昨日散々動いたので、今日は早朝散歩も控えめに。 午前中に高校時代の友人が施術に来てくれて、夕方からはそいつと夜の街に繰り出す予定。 それまではお仕事頑張ろうと動いていました。 現在Webサイトの大幅見直し中なので、施術が無い時にはずっと机の前に座りっぱなし。 嫁さんに...

ランニングとバドミントンの練習 午前2時に起床して早朝ランニングを10㎞走った後に子供たちとバドミントン。 週に2回やっている子供たちは上達も早く、身長差とパワーで何とか 形になってるけど技術的には完全に負けている私。 それなのに本日バドミントンコートはがらがら。 明日が体育の日で無料開放日になるからなのか、全然人が来...