ランニング・トレイルラン・その他

定休日は身体を動かす日 水曜定休日の本日。 昨夜から３時間はウォーキングすると決めていました。 今朝は３時起床。お休みの日は早く起きてしまうのは昔から変わらず。 ５時に自宅を出発し、とりあえず瀬野川河川敷に。 瀬野川河川敷を端まで行って帰ってきたら17㎞で大体3時間かなと踏んでいました。 コロナ禍の間も毎日のようにここ...

雨続きで畑に行けない 最近よく雨が降りますね。 梅雨だから当然だけど、こう降り続くと畑に行けないな。 この時期は野菜の成長も早くて、2日畑に行かないと、キュウリは大きくなり過ぎちゃうのよ。 ピーマンの成長も早くなってきたので、最低でも明日は一度畑に行かないとな。 収穫が終わってだいぶ畑が空いてきたので、そろそろ次に植え...

運動不足なのでスクワットしてみた 朝から激しい雨。 こんな日は畑に行けないし、ウォーキングに行くことも出来ません。 仕事の合間にサイクルロードレース観ていたのだけど、最近本当に運動不足だな。 自宅で出来る運動は無いものかと考えた結果、スクワットをやってみる気になりました。 自重で膝が直角になるまでのスクワット。去年まで...

水曜定休日はひたすら歩く 本日定休日。今日もひたすら歩きます。 子供を送り出し、自宅の掃除を済ませたのが8時半。そこから着替えて早速出掛けます。 今朝はきちんとランナー姿。これなら歩きやすいだろうと思ったのだけど、上2枚・下1枚では余りにも寒過ぎた。 歩いても歩いても身体は温まらず。手袋も薄手の物にしてしまったので、手...

万年2位からの脱却なるか 本日は息子の小学校で開催されるマラソン大会がありました。 1年に一度の息子の晴れ舞台、毎年2位で終わっているのだけど今年はどうなるかが注目されるところ。この時ばかりは絶対に予約を断って見に行く私。今年は嫁さんとばあちゃんも連れて3人で応援して来ました。 毎年瀬野川河川敷で行われるのだけど、ここ...

今年は娘は部活動で忙しいので、息子と嫁さんとの３人で宮島トライアスロンの応援に行ってきました。...

昨日の登山の影響で今朝は起き上がることが出来ず。たった2時間の登山で筋肉痛になるなんて弱っている証拠です。...

午前中に仕事をサボって宮島の弥山に登って来ました。平日午前中を利用して月に一度は出掛けるようにしたいな。...