ランニング・トレイルラン・その他

今やロードバイクって非常に高価な買い物です。 私は高価な買い物は値段では無く、人を見て買う事にしています。 アフターサービスが充実していないと、結局損をしてしまいます。 宇品にあるGIANTストアさんは人柄も良く、アフターサービスもしっかりしているので気に入っています。 どうせなら気持ち良くお金を払いたいですからね。 ...

筋トレBIG3を伸ばすべき奮起しましたが、問題が起こりました。 これまでトレーナーに色々筋トレを教えて貰いましたが、腰痛持ちなのでデッドリフトの経験だけありませんでした。 そのデッドリフトの最中に腰に痛みを感じるようになったので、大人しくデッドリフトから撤退します。 自己デッドリフト禁止令をだし、封印する事にしました。...

息子が部活動を始めてから1年半、補給ドリンクを試行錯誤して来ました。 息子の意見を取り入れた結果、今の所以下のドリンクに落ち着いています。 お金持ちは高価な補給ジェルを惜しみ無く使えば良いのだから、読む必要はありません。 補給ジェルが高くて負担になると思う方は、読み進めて下さい。 作用時間の異なる糖質を複数水に入れる事...

息子の自転車にお金が掛かって仕方がありません。 全国選抜大会を決めたのは良いけど、また遠征費用が飛んで行くな。 機材だけで軽く100万円以上。遠征費・合宿代金・ガソリン代に補給食も。 加えて、来年は娘のアメリカ留学が待っています。 来年は本当にお金が吹っ飛んで行く事になりそうです。 アルバイトを始めたい気分だけど、オッ...

息子の全国選抜大会が決まったので、急にお金が必要になりました。 静岡県伊豆市で行われるのだけど、試走は行かしてやりたいし、私たちも応援に行きたい！ なのでこの1年間は全力で働いて、息子の活動費を捻出します。 その為、筋トレジムの移籍を考えていたのだけど、今年は断念します。 決まっていた沖縄旅行もキャンセルしました。 息...

本日の大会は広島県選抜大会で、広島県3位に入賞すれば全国大会息が確定する大事な大会。 1位と2位が競合で、3位に入賞できるか微妙なラインでした。 しかし、逆境を撥ね退けて見事3位入賞し、全国大会の切符を手に入れました。 結果を残せたのが今回初めてだったので、家族総出で喜びました。 厳しいかと思っていたけど、1位・2位と...

筋トレは心を充実させる楽しい趣味です。 まずは週3回・20分の筋トレを継続して見ましょう。 翌日に筋肉痛が残るほど、楽しくなって来ます。 非常に短い時間であっても効果があります。 自分の筋肉が成長して行く様子を見ながら、心の安定も図れるなんて最高です。 スポーツセンターやフィットネスジムに出向き、マシンやダンベルを持ち...

2020年に筋トレを再開してから飲み始めたサプリメント。 最近飲むサプリメントの数が増え過ぎて、嫁さんに怒られてしまいました。 貧乏鍼灸師なので、飲むサプリメントは厳選しないといけないな。 どうしても必要なのはプロテイン・クレアチン・BCAA・クエン酸に決定。 それ以外のサプリメントは飲むのを中止するか、もう少し効果を...