サザンセト・大島ロードレース大会2008に出場して来ました

サザンセト大島ロードレース2008

大会前日は雨、当日も出発前は雨が残っており、わざわざ片道３時間掛けてレースに
行こうかどうか悩みましたが、朝４時半に出発を決意、行ってきましたハーフマラソン。
　１０時１０分レーススタートなのに、受付を済ませたのが９時半過ぎ。

　慌しくゼッケンを付け、とりあえず記念撮影をパシャリ。


　１０分程軽いランニングをしていると、もう出発１０分前、競技場へ向かいます。
私の場合、アップは軽くでいいんです。スタミナが無いのでレース前に入念なアップをして
しまうと完走出来なくなってしまいます。

レース

海田町健康マラソンに息子の応援に行ってきた

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レーススタート

　１０時１０分を３分程押して、レーススタート。
　出走者は１０００人ちょっとですが、競技場スタートの為後ろの方は大混雑。
控えめな私は（単に並ぶのが遅いだけですが）後方スタートだった為、スタート出遅れ。
　前と横にオジ●サマ方に遮られ、スピード上がらず。
最初の１ｋｍのは入りが５分４０秒。これではダメだと横のオジ●サマに声を掛け、
道を譲ってもらう。
　慌ててスピードアップ。次の１ｋｍが４分２０秒、急激なペースアップ（あくまで私なりの）。


　お父ちゃんの帰りを待つ悠希ちゃん。

　道は海岸線を単純に行って帰る比較的平坦なコース。
往路は向かい風、半袖の私の体温を奪って行きます。

　例によって景色を眺める余裕無し。最初の１ｋｍの遅れを取り戻そうと、向かい風の中
単独で前を追います。
　５ｋｍを２３分５０秒、１０ｋｍを２３分１４秒とペースを上げます。
　折り返し地点を過ぎ、風が追い風に変わった際、腕に鳥肌発見。
その頃から急速にペースが落ちました、スタミナ切れです。
　それでも１５ｋｍ地点までは何とか持ちこたえていたものの、
１５ｋｍからの１ｋｍを５分７秒とタイムが落ち始め、足も痙攣気味。
　最後の３～４ｋｍは後続に抜かれまくりながら、何とか競技場へ。
　

　何とかゴールするもタイム　１時間４１分３５秒。
前回のレースよりは８分近くタイムを縮めたものの、目標の１時間４０分切りは夢と消えてしまいました。
　しかしこれが私の今の実力です。最近は短い距離ばかり走っていましたが、
ハーフを走りきるには週に一度は１５～２０ｋｍの走りこみは必要ですね。
　走った後は飯が旨い！という事で家族で食事タイム。


　応援してくれた家族に感謝です。
　レース後は隣の道の駅で買い物、出店のたこ焼きを食べたりしながら楽しみました。
外れちゃいましたけど、抽選会も楽しかったですよ。
　３月はマラソンとロードレース、２つの大会が入っていますので、それに向けて調整していきたいと思います。

　【本日のトレーニング】
レース：ハーフマラソン　１時間４１分３５秒
　教訓：スタート時はもう少し前に並びましょう

レース

しわいマラソン｜幻の私設エイドステーション~リターンズ~

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