休足後は快調だ♪

　昨日・一昨日と休足日。
最近上りばかりやっていて足が疲れていたのと、単純に仕事が
溜まっていたので思い切って休んでみました。
　2日連続でお休みしたなんて、何ヶ月ぶりだろう。。
　
　休足日にはセルフケアとして自分に鍼を打ちます。
最近はマイお灸ブームなので鍼とお灸とついでにキネシオテープを使って
念入りにケア。
　自分の事だとケアにも熱が入ります（笑）
　本日土曜日はお昼に走りに行く時間が無いので早朝ラン。
足が軽くてスピードが上がる上がる[emoji:v-30] しっかり練習できました。
　こうしてたまには休んであげないと、疲労は蓄積されますよね。
分かっちゃいるけど止められない。走らないと気持ち悪くて仕方ない
ってのは依存ですよね。
　明日のお休みはどこに行こうか現在悩み中。
休日は子供達と遊び倒す事を第一優先にしておりますので、またどこかへ
お出掛けすることになるでしょう。
　最近ストレスが溜まっているので、しっかり発散させたいと思います！
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から