【週２回は筋トレの日】汗を流すのが楽しいので、筋トレ頑張る！

2022年6月6日 2024年2月14日

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月曜・金曜日は筋トレの日

今年に入って心臓が安定して来ています。

大体流れが決まって来て、月曜・金曜日は筋トレの日。

水曜・日曜日がジョギングの日。

残りは時間を見つけて畑仕事って感じです。

筋トレは時間が取れない時には週に１回にしています。

無理をしても仕方が無いので、疲れた時にはお休みします。

デブデブな身体を今年1年掛けて鍛え直そうと言う企画です。

筋トレは今のところ安芸区スポーツセンターで問題無し。

基本的なスクワットとかベンチプレスしかしないのだけど、十分刺激は得られています。

今更ボディビルダーになる訳でも無し、楽しめれば良いのです。

土日は仕事で抜け出せないし、月金は筋トレで昼休憩を使っています。

そうすると、食べ歩きをする時間が無いのですよ。

どうしても市街地まで出る必要があり、往復の1時間と飲食店まで歩く時間、食事時間を入れると2時間は必要となります。

その２時間を捻出するのが難しくなって来たのです。

夏場は毎日畑に行って水をやる必要もあるし、しょっちゅう食べ歩きには行けなくなってきました。

元々、コロナで飲食店が大変だろうと「海田町の飲食店を勝手に応援ツアー」から始めた企画なのだけど、そろそろ終わりにしようと思います。

これからは好きなお店に足繁く通う通常パターンに戻ります。

勿論、新規開拓は継続しますが、頻度は大幅に落ちると思います。

明日は火曜日で貴重な休息日です。

今朝まで雨が降っていたので、畑に水やりに行かずに済みます。

今のところ予約も少な目なので、身体を休める日にします。

最近は水曜日はガッツリ動くようにしているので、疲れが溜まっているのだ。

HP改造もボチボチ再開しているし、やる事は幾らでもあるのだ。

時間があったらお昼ご飯食べに行きます！

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
回数券の押し売りや無理な次回予約の強要は一切していません。

鍼灸専門だからこそ出来る施術で、固くなった筋肉を緩め、血流を改善し、自然治癒力・免疫力の底上げを目指します。

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