鍼をした後はゆっくり休みましょうね

　昨日のランニングは早朝と昼休憩の2部練。
午前は瀬野川河川敷を11ｋｍ。午後は月が丘公園を6ｋｍ。
　夕方時間が空いたので自己鍼治療。
私の鍼は施術後は非常に身体が重ダルくなり、眠くなります。
昨日は早々に寝てしまったので、本日久しぶりに午前3時起床。
　録画していた映画を見ながら、今日は絶対休足日にするぞと
心に誓う。と言うのも、鍼を打った当日は勿論ですが、翌日も
ゆっくり休んだ方が効き目は増します。
　だからスポーツをやっている方たちにも、我慢して練習を休む事も
結果的にはプラスに結びつくのだよと忠告したりするのだけれど、
偉そうに言ってる私自身が結局本日も練習に出かけちゃいました。
　午前6時からラン。
しっかしそれにしても今朝は寒かった。耳当てをして出たのだけれど、
顔面が痛くなって走るどころじゃありませんでした。それに加えて
昨日の鍼治療の影響で足が重い。やっぱりゆっくり休んどきゃよかったと
思いながら、ゆっくりと7ｋｍラン。
何をしてんだか。スポーツマンにとって、休むってのは結構難しいものなのですよ。
　本日は午後休鍼日なのですが、既に夕方まで予約びっちり。
年末慌しい時期ですので仕方ありません。
本日もしっかり仕事するぞ！
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から