走れた！

昨日お散歩途中にちょっと走ってみた。
走るのは去年の7月に心房細動と診断されて以来。
最初は恐る恐る、それでも１ｋｍを何とか走ることが出来た。
それでも㌔8分ペース。歩くのと走るのギリギリ境目のライン。
細切れで10㎞中合計5㎞。ランナーとはとても言えないけども
自分の中では大満足。
そして本日、今日もやってやるぜと走り出した途端、筋肉痛を感じる。
昨日５ｋｍ走っただけで、しかも㌔8分ペースで筋肉痛になるんだ、オレの足。
それでも今日も10㎞中４ｋｍ走ることが出来た。
去年までとは全然違う次元の話しだけど、走れるってことに感謝。
やっぱ汗かくって楽しいよね。上りは無理そうだけど平地なら何とか
10㎞走り切ることが出来るレベルに持っていけるかも。
明日からが超楽しみ。
オレってやっぱりランナーだぜ！
ゆうこん堂鍼灸院HP