今週は予想通り大変忙しく、土曜日は朝から事前予約が
びっしり。休憩時間は15分のみで精神的にも肉体的にもクタクタ。
そんな仕事続きの日曜日の朝、午前4時起き（寝坊しちゃった）
3日前にトレイルシューズを買ったばかりなので、絶対に走りに行きたかった
のですよ。
走りに行く準備をしながら早い朝ご飯。カレーとラーメンのダブル飯。
これだけ食べてもまだ足りないので、菓子パン一つ追加。だって山の中で
ハンガーノック（山の本ではシャリバテと書いてありました）になったら困るでしょ。
本日は絵下山。山の本を読んでいると、絵下山から呉の灰が峰までほぼトレイルルート
のみで走って行くことが出来るのですよ。走力の無い私はまだ灰が峰までの往復は
出来そうにありませんが、少しずつ距離を伸ばしていつか灰が峰までの往復をしてやろうと
画策しております。本日は深山の滝から呉市野営場までのルートを偵察するのが目的。
補給食は 羊かん×２ 飴4個 ポカリスエット500ｍｌ
補給食が心許ないのは分かっていたので朝ご飯をしっかり食べたのですが、3時間を
越えるコースを行くにはもうちょっと持っていかないと苦しいですね。最悪深山の滝から
焼き山公園に抜ければコンビニがあるので、エスケープルートは確保してあるのですが。
早急にバックパックの購入を検討します。
本日のシューズはＭＥＲＲＥＬＬ社のＭＩＸＭＡＳＴＥＲ２ 始めは硬い感じで
長距離はどうかと思っていましたが、私の足には非常に良くフィットしてくれました。
下りのグリップ力も問題なし。何より新しいシューズは楽しい！
深山の滝まではもう慣れたもの。トレイルを抜けて一旦県道66号線に入るものの、
300ｍ程でまたすぐにトレイルへ。ここの上りが思ったよりもキツく、呉市野営場手前で
少し歩いてしまいました。ここまで7.6㎞。時間にして1時間45分。
初めて来た場所なのであちこちを探索。ボーイスカウトの子供たちがきっちり
ユニフォームを着て作業をしていました。
ここからまた烏帽子岩へ抜けるトレイルルートがあるらしいのですが、コースが見つからず。
また帰ってから地図を確認するとします。
帰りはほぼ上り基調。
途中あちこち寄り道したので、二艘木に戻った頃には足が重くて階段はほ歩き。
まだここから車が止めてある場所までは4，5㎞。足は重いし息は苦しいし、でも
前からハイカーがやってくるので、余り情けない顔で歩いているのは底辺のトレイルランナーで
ある私であってもプライドが許しません。何とか階段以外は走って最後は意地で
車まで辿り着きました。
ロードバイクの遠乗りの時のように、ドリンクに高カロリー栄養食を混ぜるか、もっと
頻繁に補給をしないとロングは苦しいですね。それに加えて初めて使用する靴だったので
足が慣れていなかったのも敗因です。
総距離15.5㎞。時間にして3時間20分。途中休みも入れましたが、後半ヘロヘロで
時間が掛かってしまいました。それにしても本日はハイカーもランナーも多かったです。
良い天気だったので皆さん楽しめたでしょうね♪
本日朝からしっかり走って大満足。
ちゃんと帰ってからも家のお手伝いもさせて貰っています。
明日から4月ですね。娘は明日から学童保育に行く予定。
私もやりたい仕事が沢山待っています。
明日からもまた頑張るぞ！
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ゆうこん堂鍼灸院の現場から
