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海田総合公園ウォーキング
本日は久々に海田総合公園を周回しようと午前6時に自宅を出発。
本当は途中からランニングに切り替えようと思っていたのだけど、ここの坂は途中から傾斜がかなりキツくなって心配数上がるのよ。
最後の上りは10度以上の傾斜になるので、歩いてるだけでも心拍数が130近くに上がります。
ここで無理をしてはまた心臓が悲鳴を上げてしまうので、本日は全てウォーキング。
海田総合公園は適度にアップダウンがあるし、周回するとほぼ1㎞（正確には1.05㎞くらい）なので非常に良いコースなのですよ。
心臓が悪くなる前は頻繁に走っていて、手術後もウォーキングはしていたのだけど、夏場は足が遠のいていました。
いつもは常連さんが沢山歩いていらっしゃるのだけど、到着したのが7時だった事もあり、誰もいらっしゃいませんでした。
ここを歩く方々は本当に朝が早いので、もう皆さん帰った後だったのでしょうね。
しっかり歩いて自宅に戻ったのが8時半。2時間半のウォーキングでした。
シャワーを浴びてすぐに鍼灸院に入ったのが8時50分。早朝にこれだけ遊んでも就業時間に間に合うなんて素敵じゃないですか。
こういう人生を選んだのは私自身。自宅と仕事場が近いのって本当便利だわ。
昼休憩には畑仕事も出来るし、本当に私にとって良い生活習慣だわ。
明日明後日は息子のバドミントンの中国大会があり、息子と嫁さんは泊まり込みでお出掛け。
娘と残された私は2人で美味しいものを食べるとしよう。
明日も忙しくなりそうです、しっかり楽しみますよ♪
ゆうこん堂鍼灸院
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