本日は嫁さんとお山へ

本日午後は休鍼日。
本日は珍しく嫁さんと仲良く一緒にお山へ。
かつてはフルマラソンを完走したこともある嫁さんだけれど、
現在は週に一度ビーチボールバレーをやるだけの運動不足さんに。
いつもの山へ行ってしまうと途中でへばって歩けなくなるのが
関の山。本日は上りやすい日浦山を選択。
途中写真を撮って貰いながらフォームチェック。
痩せた痩せたと言ってエバっているけども、やっぱりまだまだ
太いわ、オレ。
上りはともかく、下りのフォームは絶望的。
お尻が落ちて背中が反っちゃってるよ。イメージはあるんだけどなぁ。

嫁さんはのんびり自分のペース。
日光浴をして、山頂を踏まずに帰還。
私は１往復じゃ負荷が足りないので、ＡコースとＢコースで計２往復。
そのまま瀬野川河川敷に出て、３時間半走ってゴール。
本日の走行距離　18.2ｋｍ
痩せたと言いながら体脂肪18％とまだまだメタボ体型。
ここから絞って行かないと、小デブのままで終わりそう。
さあ、ここから本番。
距離伸ばして行くぞぉ！
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から