早朝ランニング復活かな｜少しずつですが走り始めました

2017年9月7日 2024年2月15日

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今よりも体重10㎏近く太ってた時のオレ

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少しずつ走り始めました

最近少しずつ走ってます。
毎朝ウォーキングをするのが習慣になっているのだけども、
そのウォーキング中にランニングを挟むようになってきて2週間。
走る距離は3㎞～5㎞だし、キロ8分ペースと非常に遅いペースなのだけど、
これが気持ちいい。今年は意識的に走らないようにしてて、元旦から一度も
走ることなく居たのだけど、それで心臓が休まったのでしょうね。調子良いです。
心拍計とニラメッコしながら、心拍数が130を上回らないように走ってます。
このまま何事も無く走れれば最高なのだけど。
今朝は朝から雨。休足日には丁度いいや。
明日からまた走れるように、今日は自己鍼治療でもしておこう。
趣味の一つが戻って来て充実度が増してます♪
ゆうこん堂鍼灸院HP

ランニング・トレイルラン・その他

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電話番号	08062445940
料金	初診料1000円　施術料金大人5000円（高校生以下4000円）冷え取りコース　6000円
施術時間	30分程度
LINE	電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。
住所	広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間	●月～金　9:00～12:00 15:00～20：00　●土日　9:00～18:00
定休日	水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法	現金のみ
スタッフ数	1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場	２台（１番・２番）
主な来院地域	安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
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