体力と気力に余裕があれば海田総合公園に行け

2019年5月9日 2024年2月14日

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本日昼休憩、お客様と一緒にお食事。お話をしながら経営のヒントを頂きました。最近会食の頻度を多く取るようにしています。自分一人で考えるよりも、お客様の疑問や提案を解決して行く方が良い経営をしていく近道になります。本日も沢山アドバイスを頂きました。

かなりお腹に詰め込んでしまったので、そのまま海田総合公園までウォーキング。この上り坂が良いのよ。息を切らさない程度にゆっくりと。数年前まではほぼ毎日ここを走ってたな。

ここは外周が1.1ｋｍあってアップダウンもあるので練習になります。ガンガンに走っていた頃にはここを10周していたのだけど、本日はウォーキングで2周回だけ。まだ心臓に負担をかけている場合じゃありません。そぉっとそぉっと、労わるように歩くのです。

無理をして何度も回復を遅らせているので、今年は走らないのだ。赤子の様に優しくしてあげるつもり。もうレースに出ようなんて考えてません。週に3回、3㎞ぐらいをジョギング出来たらそれだけで幸せ。もう十分走ったので、それが願いなのだ。

本日の万歩計は25000歩を突破。早朝にも歩いてるので歩数が稼げました。歩数なんて只の目安でしか無いのだけど、何となく歩数が稼げると気分が良いので万歩計を持ち歩いています。

これだけ歩いても、本日の昼飯分はとても消化出来ないな。明日から数日間かけて身体を動かして行こう。仕事場にはアスリートがよく来るので、あんまり太っていると恥ずかしいのだ。

海田総合公園に毎日来れるようになったら回復の兆しだな。明日もここを目指してみよう。

相変わらず朝飯は食べてないのだけど、ゴールデンウィーク中と後とでお土産を沢山頂いた。それを小腹が空いた時に口に入れているのだけど、午前中は常に小腹が空いているのでずっと食べている状態になってます。

今のところ体重に変化は無いけども、これを続けていたらあっという間に体重が増えるな。幸いなことに子供たちがドンドン消費してくれるので、残りは後わずか。

あまり体重が増えるのも困るので、明日から節制しよう。レースに出る訳では無いのでこれ以上体重減らす必要も無いのだけど、ある程度絞っておかないといざ心臓の調子が良くなった時に走れないからな。

今の体重をキープしながら夏を迎えたいと思います。

ご予約・お問合せ

電話番号	08062445940
料金	初診料1000円　施術料金大人5000円（高校生以下4000円）冷え取りコース　6000円
施術時間	30分程度
LINE	電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。
住所	広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間	●月～金　9:00～12:00 15:00～20：00　●土日　9:00～18:00
定休日	水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法	現金のみ
スタッフ数	1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場	２台（１番・２番）
主な来院地域	安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR	完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK（土日のみ。予約時に要確認）・回数券有り・鍼灸専門・完全個室