久々にプチロング走、夏までに20㎞走る身体を作りたい

2018年2月25日 2024年2月15日

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午前2時起床するも二度寝

昨日は疲れて早く眠ったせいか、本日午前2時起き。身体は疲れているけど目は冴えて眠れない。

仕方が無いので読書タイム。お休みの日に早く目が覚めるって遠足前の小学生かよ。

布団の横に本棚があるので、そこから適当に本を漁って乱読するのが最近の朝の日課。

電気スタンドを付けると隣で寝ている息子がモゾモゾし出すので申し訳ないのだけど、皆が寝ている時に独り楽しんでる自分がたまらなく好き♪

今朝は中島らも「せんべろ探偵が行く」　と中村天風「中村天風一日一話」　読んでいる途中でまた眠気が襲ってきて、そのまま就寝。7時に目は覚めたのだけど意地でも布団から出たくない気分。

結局子供たちが子供会の行事に参加する10時まで布団の中で過ごす。

こんな風に過ごす日は滅多に無いのだけど、疲れが溜まっているので良しとしましょう。

昼ご飯を食べた後も気勢が上がらず。

テレビを観ながら子供たちが帰るのを待って遊びに誘って見るも即フラれて子供たちはそれぞれのお友達とお外へ遊びに行っちゃった。仕方が無いのでランニング。

ゆっくりでも良いので長い距離を走りたいと少し前から考えていました。

いきなり長距離は難しいので、本日は15㎞超えを目標に。

心拍計が壊れていて無いので、ペースは目測でおよそキロ6分半ぐらい。

心臓に負担をかけない安心ペースで瀬野川河川敷を。

日中は暖かくなってきましたね、今日は途中で上着を脱いでTシャツ一枚で走りました。

途中疲れて歩きが入ってしまったけど、合計16.5㎞のプチロング走。

夏までにこのペースで歩きが入らずに20㎞走れるようになりたいな。

そろそろ春の気配です。今年は畑に挑戦するつもりなので、そろそろ動き出そうと思います。やること満載、頑張ります！

電話番号	08062445940
料金	初診料1000円　施術料金大人5000円（高校生以下4000円）冷え取りコース　6000円
施術時間	30分程度
LINE	電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。
住所	広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間	●月～金　9:00～12:00 15:00～20：00　●土日　9:00～18:00
定休日	水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法	現金のみ
スタッフ数	1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場	２台（１番・２番）
主な来院地域	安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
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