最近世間ではビリービリーと大騒ぎのようです。
空手道の世界チャンピオンにもなった事のあるビリーさんの考案した
軍隊式ダイエット法で、見る間に痩せていくとか。
一応空手道黒帯の私、一つ下の後輩が世界チャンピオンになった事もある程の実力です
（後輩が、ですけどね）。
このオッサンが出来るメニューなら私にも出来る筈です、本日挑戦してみました
「ビリーズ・ブートキャンプ」
やたらにハイテンションのオッサンが、のっけからハイテンションで腕立てやらスクワットを反復指導します。
何これ？ダイエット目的の女性が付いていけるレベルじゃないぞ？
空手道の蹴りなども練習メニューに出てきますが、直蹴りや横蹴りなど、
ほとんど何の説明も無いままやらせてしまいます。
後ろのお姉さんが「フォ～」とか「イエス」とか
言いながらビリーさんの動きについていってますが、少なくとも前のお姉さん二人は
プロのダンサーか空手道の有段者ですね、蹴りが綺麗ですもん。
（ビリーさんの指導だけで出来るようになったわけじゃないって意味です）
それにしても最初から最後まで完全にイジメですね。
こんなに動いたら疲れるに決まってるって言うの。その前に誰を対象に作ってるの？
現役アスリートのトレーニングメニュー？
詳しく知りませんが、このトレーニングを1週間とか10日続けるんでしょ？
通常筋トレを行ったらその部位の筋疲労が取れるまで4日から1週間は
その部位のトレーニングを行わないのが筋トレの常識なのに
、「ダイエットメニュー」だから何してもいいのか？
結論としてこのDVD,ビリーさんのキャラクターが先行して売れてしまった
間違えだらけのダイエットメニューのようですね。
え？最後まで付いていけなかったから負け惜しみ言ってるんだろうって？
失礼な、付いていきましたよ最後まで。
最後の腹筋では床一面泳げそうなほど汗かいてましたけど。。
明日からはこのDVDのお話している人には暖かい目を向け、優しく声を掛けてあげましょう。
「あの程度のメニュー、アップにもならないよ」と。
レオタードのお姉さんが教官なら遣り通す自信があります！
