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◆ウルトラランナーと一般人との違い

先日来院したウルトラランナーが四万十川ウルトラマラソン(距離100㎞)に出場するのだと話していて、100㎞を8時半を切ることが目標だと言ってました。

これは100㎞を走るのに1㎞を5分10秒くらいで走る計算になります。100㎞もあるのだから途中補給もトイレ休憩もせねばならず、実際にはもう少し速く走らないといけないのでしょう。今のオレには絶対無理!なのは当たり前。どのくらい無理そうなのか気になって今朝はスピード上げて走ってみることに。

昨日も走っているので走り始めは心拍数高め。今の状況であれば1日おきに走るのが丁度良いのでしょうが、ゆっくりでも走りたくなるのがランナーの心理。お客さんには無理せんようにと言ってるくせに、自分の事となると無理してしまうのですよ。

先日ようやっと1㎞を5分切って走れたと喜んでいる私なので、設定タイムを5分15秒にして走ってみました。3㎞程アップで走ってスピードを上げ、そこから5分15秒ペースへ。しかし情けない事に持続することは出来ず、2㎞走るのがやっとでした。2㎞を過ぎると手足がバラバラに動いてしまい、心拍数も一気に上がって大幅にタイムを下げることに。彼が100㎞走るところをオレは2㎞しか走れないなんて、本当情けない。

これがずっと練習してきた人間と、途中ほぼ2年間サボっていた私との差ですよ。勿論、元々の実力差も相当あるので比べちゃいけませんね。私が100㎞のレースに出場する事なんて今後ほぼ間違いなく無いのだから、比べるものでは無いのだけどね。

世の中には100㎞のレースを6時間半切って走る恐ろしい化け物もいるらしく、そうすると1㎞を4分切って走る訳で、尋常な速さじゃありません。フルマラソンを3時間切るペースでそのまま100㎞走り切ってしまうなんて選ばれた人間にしか出来ませんよね。

何事も極めると芸になるのですね。私はランニングは気持ち良く汗が流せるレベルで十分なので、そんな境地に達することは出来ませんが、せめて本業はもう少し極めてみたいなと思っています。

スピード練習は控えて距離を踏むのだと毎回言ってるのですが、何故かスピードを上げたくなってしまう初心者にありがちな行動をしています。今はスピードよりも長く走って体重落とすことを今度こそ優先するぞ!

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料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

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施術時間30分程度
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LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~19:30 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(月末最終週のみ火曜日も)・祝日
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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

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鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

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筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

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