またもや敗北ロングラン失敗

　本日の早朝ランは懲りずにロングランに挑戦。
前回のロングランの失敗を踏まえ（前回の記事はこちら◆）荷物はぐっと少な目に。
　4時45分に出発。
500mlのドリンクとカーボショッツ2本のみ。
荷物は軽くなったけど、肝心の調子が上がらず。
昨日も忙しかったので、疲労が抜け切れてない。身体はダルいし足は重い。
だけど夏場は暑くてロングは無理だし、日程を考えたら今日しかないのよ。
　坂町のウォーキングコースを回り、キロ6分半ペースで先を行く。
途中で会った坂中学校の陸上部の女の子（うちの患者さん）に「今日は40㎞走るんだ」
とちょっと威張ってお話したので、何としてでも成功させないと。
　補給食が少ないので20㎞走った所で一旦自宅に戻り、補給＆補給食追加＆トイレ休憩。
ここで少しだけブログアップし、15分休憩してまたランへ出発。
　今度は瀬野川河川敷へ。今回はフラットなコースで距離だけ伸ばす算段。
補給さえ取れれば距離は踏めると踏んでいました。
　ところがまたもや28㎞を過ぎたところで失速。
あれれ、全く力が入らない。補給はしてるのだから完全な走力不足だ。
それでも何とか粘ったけども、目標の40㎞を前にして走ってられなくて歩きが入る。
　意地でも自宅に戻らないといけないので、とりあえず足は前に出るものの、
全く力が入らない。と言うことで、今回も40㎞を前にして、37㎞で終了。
何ともお粗末な出来となってしまいました。
　行けると思っていたのに、何とも悔しい結果。
やはりまだ体重が重いのか、それとも体力の衰えか。暑さのせいは否めないけど。
　非常に悔しいけども、今回にて当分ロングランは中止。
これからはもっと質にこだわってアップダウンのあるコースを中心に
20㎞前後の練習を日曜日はしていきたいと思います。
　
　走り終わってから少し休み、お約束通り「かっぱ寿司」→図書館→本屋→ケーキ屋へと
用事を済ませ、これからイレギュラーな患者さんを診る為にお仕事。
それから内勤を済ませて娘の誕生日パーティーを行います。
　何だかとっても疲れたけども、こういう休みも好きなのよ。
今日の夜はしっかり眠れるぞぉ！
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から