日常生活を取り戻してきた、ランニングも再開しました

◆日常生活を取り戻してきた

最近全然ブログアップ出来てませんが、元気にやってます。ボランティアで散々土砂を撤去して来たので土を触るのが嫌になって、現在は畑仕事もボランティアにも行けてません。

その代わりに週5でランニングを再開し、読書時間も大幅に増えました。久しぶりに子供たちとバドミントンをしたり遠出をしたりと楽しむことを優先させてリラックスしています。

おかげ様で仕事の方も9割方お客さんが戻ってきてくれて何とかやっていけてます。本当はまだまだボランティアに行く場所はあるのだけど、これ以上頑張ったら生活が立ち行かなくなりそうなので申し訳ないですが長期休暇中です。

ようやっと生活リズムを取り戻せてきたので、当分は今の調子でやっていきます。1週間で5回もランニングしたのは2年ぶり、来年1本か2本大会に出たいと思っているので練習再開します。心臓の調子もかなり良くなっていてスピード上げても以前の様に心臓が熱くなる感覚が無くなってきたので少しくらい練習しても大丈夫でしょう。

とは言え、キロ7分ペースで走っているのに心拍数130を超えてしまうので、ポンコツな心臓なのには間違いないのですが。心房細動の手術したら1年間は最低ゆっくりしないとダメですね。良い勉強になりました。

毎日楽しんでいるのでブログアップの頻度が極端に落ちると思いますが、しっかりと日常を楽しんでいるのでこれで良いのだ。

ランニング・トレイルラン・その他

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