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体力と気力に余裕があれば海田総合公園に行け

本日昼休憩、お客様と一緒にお食事。お話をしながら経営のヒントを頂きました。最近会食の頻度を多く取るようにしています。自分一人で考えるよりも、お客様の疑問や提案を解決して行く方が良い経営をしていく近道になります。本日も沢山アドバイスを頂きました。

かなりお腹に詰め込んでしまったので、そのまま海田総合公園までウォーキング。この上り坂が良いのよ。息を切らさない程度にゆっくりと。数年前まではほぼ毎日ここを走ってたな。

ここは外周が1.1kmあってアップダウンもあるので練習になります。ガンガンに走っていた頃にはここを10周していたのだけど、本日はウォーキングで2周回だけ。まだ心臓に負担をかけている場合じゃありません。そぉっとそぉっと、労わるように歩くのです。

無理をして何度も回復を遅らせているので、今年は走らないのだ。赤子の様に優しくしてあげるつもり。もうレースに出ようなんて考えてません。週に3回、3㎞ぐらいをジョギング出来たらそれだけで幸せ。もう十分走ったので、それが願いなのだ。

本日の万歩計は25000歩を突破。早朝にも歩いてるので歩数が稼げました。歩数なんて只の目安でしか無いのだけど、何となく歩数が稼げると気分が良いので万歩計を持ち歩いています。

これだけ歩いても、本日の昼飯分はとても消化出来ないな。明日から数日間かけて身体を動かして行こう。仕事場にはアスリートがよく来るので、あんまり太っていると恥ずかしいのだ。

海田総合公園に毎日来れるようになったら回復の兆しだな。明日もここを目指してみよう。

 

今のところ体重に変化なし

相変わらず朝飯は食べてないのだけど、ゴールデンウィーク中と後とでお土産を沢山頂いた。それを小腹が空いた時に口に入れているのだけど、午前中は常に小腹が空いているのでずっと食べている状態になってます。

今のところ体重に変化は無いけども、これを続けていたらあっという間に体重が増えるな。幸いなことに子供たちがドンドン消費してくれるので、残りは後わずか。

あまり体重が増えるのも困るので、明日から節制しよう。レースに出る訳では無いのでこれ以上体重減らす必要も無いのだけど、ある程度絞っておかないといざ心臓の調子が良くなった時に走れないからな。

今の体重をキープしながら夏を迎えたいと思います。

ご予約・お問合せ

電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間30分程度
LINE

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電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法現金のみ
スタッフ数1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場2台(1番・2番)
主な来院地域安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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あなたはその治療で満足していますか?

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

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その痛み痺れには鍼灸が有効です。

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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