久々の串掛林道ウォーキング＆ランニング｜徐々に上げて行きたい

2017年8月20日 2024年2月15日

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串掛林道ウォーキング

今朝は6時から久々に串掛林道ウォーキング。
今年に入ってランニングをあえて絶っていたので足が重い。
下りだけ走るようにして19㎞を3時間半（内8㎞をランニング）
朝からメチャメチャ気持ちが良い。
少しずつ上げて行って週に2回で良いからランニング再開できるようにしたいな。
帰りは大して走っていないのに四頭筋がパンパン。こりゃ思ってた以上に
運動不足だな。帰って鍼刺してメンテナンス終了。鍼灸師で良かった♪
筋トレも再開したいし長距離ウォーキングもやってみたい。
今年は極力運動を抑えていたけど、そろそろ復帰に向けてスタートして行きます！
先週は新規客が多かったのだけど、皆さん我が家がカナダ旅行に行っていた
事をご存じでビックリ。思ってた以上にこのブログ見られてるのだな。身内しか
見てないと思い込んで駄文を書き連ねているけど、娘の親も見てると言うし
油断できないや。
マンネリ化しないように新しいことに挑戦して行きながら、次なる大きな目標を
目指して行きたいと思います。
ゆうこん堂鍼灸院HP

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電話番号	08062445940
料金	初診料1000円　施術料金大人5000円（高校生以下4000円）冷え取りコース　6000円
施術時間	30分程度
LINE	電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。
住所	広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間	●月～金　9:00～12:00 15:00～20：00　●土日　9:00～18:00
定休日	水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法	現金のみ
スタッフ数	1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場	２台（１番・２番）
主な来院地域	安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
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