息子と一緒に筋トレして、息子の身体を大きくすることが今の楽しみ。 高校生活の3年間でどれだけ肉体改造が進むか楽しみです。 最近忙しくて仕事以外、筋トレとジョギングしか出来てません。 狭い範囲で生きてます。 筋トレで肉体改造 現在、180㎝で54㎏の息子。 中学校の陸上部の時には体重が52㎏しかありませんでした。 ボディ...

息子と一緒に自転車屋を回ってみました。 購入は当分先、息子のやる気と頑張っている姿を確認してから購入します。 それにしても高い買い物だな、恐ろしくなるわ。 息子と一緒に自転車屋巡り 本日は息子と一緒に自転車屋巡り。 まだロードバイクを購入する予定はありません。 実物を見る事でイメージを持たせる事が本題。 何せ高い買い物...

走っても走っても体重が落ちない停滞期が続いています。 月間200㎞ペースで走っているのに、体重が落ちないってどういう事よ。 50代のダイエットは過酷ですね。 コロナ禍から4年掛けて太ったものを、数か月で結果を出せって言う方が酷ですね。 今年1年掛けるつもりで、ダイエットして行きます。 停滞期で体重落ちず ここ2週間ほど...

本日は息子と2人で筋トレとジョギングに行ってきました。 息子を筋トレで鍛え上げて、高校では部活動を頑張って欲しいものです。 筋トレでは技術も重量も私の圧勝ですが、ランニングでは見事完敗でした。 息子が高校の3年間で20㎏増量することを願っています。 息子と筋トレ＆ジョギング 春休みに入った息子。 高校に行ったら自転車競...

息子の中学校の卒業式前に写真撮影しました。 息子の中学校の卒業式 本日は息子の中学校の卒業式。 私は卒業式には参加出来ないけど、息子が通学前に写真撮影。 176㎝ある私と比べても、5㎝くらい身長が高いのが分かりますでしょうか。 中学校に入って一気に身長が伸びて私を追い抜いて行きました。 正確な身長は分からないけど180...

今年から始めているダイエット。 月間200㎞ペースのジョギングを行っています。 しかしそれだけでは芸が無いので、食事療法も始めました。 単純に、とにかくよく噛んで、満腹中枢を刺激するようにしています。 噛めば噛むほど栄養価が増すような気がして、食事が楽しみとなっています。 食事中はしっかり噛む 現在行っているダイエット...

月間200㎞ジョグを継続して行く 1月は月間190㎞のジョギングに留まりましたが、2月は210㎞ジョグを突破。 心臓の調子が悪くならなければ、今年はジョギングを継続して行きます。 このまま走り続ければ、自ずと体重は減って行くでしょう。 正月に80㎏に到達しましたが、今は3㎏減となっています。 半年間で6㎏体重を落とすこ...

人生初の一人スタバデビューして来ました。 敷居が高いように思っていましたが、接客の凄さに驚きました。 接客力は魅力だわ。 コーヒーよりもビールの方が好きな私ですが、スタバの凄さを垣間見ました。 人生初のスタバデビュー スターバックスコーヒーの存在は勿論知っていました。 子供たちと一緒に入店した事もあります。 だけど、一...