本日宇季ちゃん1歳の誕生日です。 いや、もうとにかくメデタイ。 　湧き上がる思いは沢山ありますが、文章になりません。 とにかく嬉しい限りです。 　今日は朝からお祝いモード全快です。 宇季ちゃん誕生日オメデトウ！ 　 　...

　1歳の誕生日を目前に、歩くのが上手くなってきたので会社サボって 靴を買いに行きました。 　小田急デパートで奮発。 　私の子供ですから頭のいい子というのは望めそうにありませんが、 健やかに育ってくれればこれ以上言う事はありません。 　私も焦らず一歩一歩進めていけたらと改めて感じました。 　 宇季ちゃん1歳の誕生日まで後...

今週は疲れ気味で、ブログ更新する元気もありませんでした。 この位で疲れるとは私もオッサンの仲間入りですね。 今週の練習まとめ 月曜日　サボリ 火曜日　サボリ 水曜日　ローラー台60分 木曜日　ヨガ 金曜日　ローラー台30分 土曜日　サボリ 日曜日　正丸峠まで往復107km／4時間半 何ともサボリが目立つ1週間でした。 ...

　スポニチ山中湖マラソンは大盛況の元に幕を閉じました。 それにしてもすごい人でした。 　男子トイレには１００Ｍの長蛇の列。 全員無事にトイレまで辿り着けたのでしょうか？ 　富士山もほんとに綺麗に見えて、とても気持ちのいい天気でした。 ロードバイク持ってきてたら絶対仕事サボって富士山5合目までロードバイク走らせたでしょう...

　今週の練習まとめて。 　火曜日ローラー台80分。 ２０秒×３回×３セット　ダッシュを入れる 　水曜日ローラー台60分。軽めに。 　木曜日ヨガ教室まで徒歩65分。ヨガ80分。心地いい。 　本日ローラー台60分。 　今年の富士チャレンジ２００参加はもう心に決めていますが、 ツール・ド・沖縄の８０ｋｍにも参加してみたいと漠...

　私の愛娘、宇季ちゃんは最近モーレツな勢いでレベルアップしています。勿論いい方でも悪い方でもですが。 　まず表情も豊かになり、何か行動する度にこちらを向いて、 「うぃ～！」 　と往年の、ラリアットが得意だったプロレスラーを思い出させるような声を発してニコニコしております。 　落ちてるものを拾っては 「うぃ～！」 　自分...

　本日4時半起床。 天気予報をチェックすると降水確率50％との事でしたが、 朝から練習モード全開でしたので、とりあえず練習に行く事にしました。 　6時出発。 秋ヶ瀬公園から荒川河川敷に入り、北上。 向かい風と小雨の降る中、ひたすらもがく。 　秋ヶ瀬公園から45ｋｍ地点、多分熊谷辺りでエネルギー切れとなった為、県道を走り...

昨日はもはや恒例となりつつあるヨガ教室に行ってきました。 ヨガだけでは運動したという実感が湧きませんので、会社から 教室までの道のりを90分かけてウォーキング。　 　適度に体が温まった所でヨガを90分程。 大分使う筋肉を意識できるようになってきました。 効率のいいトレーニングにしたいものです。 　それにしても相変わらず...