ほぼ毎日行っているランニング。 距離はだいたい10ｋｍ前後。スピード練習の時には5ｋｍくらいしか 走らない事もあるし、ＬＳＤ（長い距離をゆっくり走る）時には30ｋｍ以上走る事も。 　気が付いたら習慣になっていて、走らないと気持ち悪くなってしまった感じ。 それに加えて走っている最中に色々考え事をしながら問題解決をする事...

日曜日は起床午前1時半。 前日の土曜日の仕事が後半失速し、不完全燃焼で酒飲んで早々に寝てしまった 為、予想外の早起きとなってしまいました。 　映画2本を鑑賞。本を3冊読破後、ラン10ｋｍ。 それでもまだ午前7時。濃密なお休みです。 　嫁さんが用事で朝から出かける為、そこから子守開始。 朝ごはん→お着替え→車で自宅出発→...

　普段は全く使わない腕時計。 腕を締め付けられる感じが嫌いだし、携帯電話があれば時間は分かる。 　だけども走りに行く場合は話しが違う。 自分が何分ペースで走っているか、心拍数は幾らか確認しながら走りたい。 　ロードバイクに乗っていた頃はお世話になったのがポラールの心拍計付きのもの。 ガーミンを購入してからはペースが分か...

　昨夜東京に住む友人からメールあり。 東京の水道水からヨウ素が検出され、赤ちゃんのミルク用の水が確保出来ないので 送って欲しいとの事。 　昨夜は生憎9時まで仕事。 疲れていたので明日買いに行こうとそのまま寝てしまいました。 　本日3時半起床。 近所の24時間営業のスーパーに行ってみると、在庫薄で箱買い出来ず。 少し離れ...

トーマスの仲間の名前が覚えられない 　↑　　　　↑　　　　↑ 娘にどうしてもお尻の写真を撮って欲しいとせがまれたので一応載せてみました 絵本を読むも、怒られた 　休日が続くと子供達の保育所行きたくない熱が高まり、朝方はいつも苦労させられます。 本日もようやくゴハンを食べさせたものの、服も着替えないで絵本を読んでくれと...

雨の中を合羽を着て3人でお散歩 　本日朝から嫁さんは一人でお出掛け。 残された子供二人と私。生憎の雨で途方に暮れて、自宅でのんびり。。 　何てことには決してならない我ら3人。 朝から3人で何して遊ぶか会議を開く。 雨だから呉ポーには行けないね。でもお外には行きたいよ。 それじゃあ合羽着て雨の中歩いてみるかと朝ごはんを食...

朝から映画満喫 我が家はお休みの日でも比較的朝が早い。 と言うより、私が異様に早起きなので、朝食が7時以降になってしまうと お腹が空いて不機嫌になるのをイヤがって、嫁さんが仕方なく早く起きる。 それにつられて子供達も早く起きるようになるって感じ。 　だからお出掛けするのもいつも朝早くから。 本日も映画を観る為に朝8時...

インプットとアウトプットを繰り返す 先週・今週と「ゆうこん堂」では比較的空き時間が多く、久々にのんびりとする時間が取れました。 通常であれば空き時間はブログを書いたり資料を整理したりホームページの改変案を考えたりと忙しく頭を働かせております。 しかしここ数日は頭を休め、図書館で借りてきた本を傍らにおいて、ずっと読書タイ...