日曜日は備北丘陵公園に。 高速道路使えば速いしＥＴＣ付いてるかたお値段も格安なのに、わざわざ 下道通って行ったので（子供達に景色を見せてやりたいからね）かなり疲れました。 　その割に遊具で遊べるのが16時までだったので子供達は消化不良のようで ちょっと悲しい私です。 　年末が近づいてきてやる事多いです。 済ませてしま...

　昨日・一昨日と休足日。 最近上りばかりやっていて足が疲れていたのと、単純に仕事が 溜まっていたので思い切って休んでみました。 　2日連続でお休みしたなんて、何ヶ月ぶりだろう。。 　 　休足日にはセルフケアとして自分に鍼を打ちます。 最近はマイお灸ブームなので鍼とお灸とついでにキネシオテープを使って 念入りにケア。 　...

iPod nanoに大ハマり 先日購入した「iPod nano 」に現在大ハマり。ランニングに行く時にも休憩時間にも常に耳には音楽が。 仕事場では予約の間隔が空いた時には必ず本を手にするので音楽はほとんどJAZZ。ランニングに出掛ける時には日本人アーティストと使い分けています。 最近の歌手は全く分からないけども、昔耳に...

読書は4冊を同時進行で 早いもので開業してから2年8ヶ月が経過しました。来年4月には3周年を迎えることが出来そうです。 無事にここまで辿り着けたのも皆様のお陰と感謝致しております。本当に有り難いものです。 しかしここで調子に乗っててはイカん。ここらで初心に帰って一つひとつ見直してみようでは無いか、2011年1月4日より...

休鍼日は映画鑑賞 本日午後から休鍼日。撮り貯めていた映画鑑賞。 1本目はハンフリー・ボガード主演　「カサブランカ」男が惚れる男。格好ええわぁ～ 2本目サンドラ・ブロック主演　「あなたが寝てる間に」こんな美人に言い寄られたら断れないわ 普段は恋愛物はほとんど見ない私ですが、本日2本とも大当たり。大変充実した時間を過ごさせ...

　現在「マヨネーズ断ち」と「甘味断ち」を行っております。 マヨネーズはともかくとして、甘味断ちは結構キツいです。 ある先輩ランナーが行っていると言うので私もやってみたのですが、 朝起きてお茶をすすりながらお菓子を頬張るのが何よりも好きな私には ストレスです。 　しかしこのポッコリとしたお腹で居続けるのもかなりのストレス...

　　↑　　　　　↑　　　　　↑ 後輩のケーキ屋さん　レクールにて 息子2歳のお誕生日 　本日は息子の誕生日。 2歳になりました。 　よくここまで成長したよ、お前は。 いてくれるだけで幸せだよお父ちゃんは。 　これからケーキ食べます。 忙しいので本日以上。 　いやぁ、めでたいわ♪ 　　ゆうこん堂鍼灸院HP ゆうこん堂鍼灸...

息子がこぼした米粒をスズメがチュン 朝晩はかなり冷え込んできましたね。 早朝ランニングを提唱している私ですが、さすがに最近は早朝ってわけには いきません。だって暗いし寒いんだもん。 　なので最近は6時過ぎてから出発することにしています。 ランニングから帰ってご飯を食べて、ＮＨＫ連続ドラマの「てっぱん」を見てからが 私...