量が少なくて、あっという間に終わってしまったけれど今年初の花火。 まだまだ夏は続くのじゃ。またやろうね！ 　　ゆうこん堂鍼灸院HP 　 　 ゆうこん堂鍼灸院の現場から...

グリーンピアせとうちでプール 本日は午前2時起き。 映画を一本観て、それから仕事場にて内勤。 えいやっと片付けて、午前8時半出発にて「グリーンピアせとうち」のプールへ。 　昨日の7/14よりプール開きがされており、子供たちも楽しみにしていたので 疲れた身体にムチ打って行ってきました。 　30度を超えるとは言え、さすがに...

　↑　　　　　↑　　　　　↑　　　　　↑ 呉ポートピアの「じゃぶじゃぶ池」にて。無料のプールですよ！ 　人間ドッグにて「メタボ」と診断されてから突如始めた筋力トレーニング。 仕事場にて時間を見つけてはえっちらほっちら。腕立て伏せなんてやったの 10年ぶりくらい？スクワットにレッグランジなんかはさすがに走っていたから 何...

東京から友人家族が遊びに来た 水曜日・木曜日と東京から友人家族が遊びに来てくれており、楽しく遊びまわっておりました。東京から遊びに来てくれた友人はこれで11家族目とか（嫁さん調べ）こんな遠くの田舎まで遊びに来てくれるなんて、なんて酔狂な優しい皆様でしょうか。 今回は広島観光はほとんどせず、近くの公園に遊びに行ったり自...

　今週もどどんと予定が詰まっている一週間。 昨日の月曜日は予約を詰め込んである間隙を縫って、以前から行きたかった ラーメン屋へ向かうもまさかの定休日（因みに下調べしたのは嫁さん）。 　仕方無しとこの前食べて美味しかった南区のラーメン屋へ向かうも駐車場がいっぱい。 これ以上待ったらお腹空いて死んじゃうので自宅へ戻ってカッ...

本日梅雨の合間の晴れ間が見える日曜日。 午前一時絶好の遊び時間。 　 　だ～れもいない公園。終回330ｍランニングコース付き。 朝方がんがんに筋トレして身体を苛めた私はのんびりウォーキング。 子供たちはひたすら自転車。 　今週仕事で負ったダメージをしっかりと癒す休鍼日。 こんな日は何にも考えず、ひたすら頭と身体を休める...

　何だか毎日ダラダラと雨が降りますね。 最近はお外に遊びに行けない分、家の中でする遊びを覚えました。 　私らしいですが、「ストレッチ＆サーキットトレーニング」です。 メタボと診断された人間ドッグが相当悔しく、何か手軽に出来ないものかと 思い悩んだ挙句、ストレッチであれば仕事場に山のように本がある。すぐに 出来るしお手軽...

先週一週間の嵐のような忙しさ。 休憩時間は削られるし、夜も9時まで仕事が入ってるし、4年間で オレも随分と成長したもんだと悦に入っておりました。 当然家に帰ればくたくたで、夜ご飯食べたらすぐに布団の中。 身体はだるいし腰は痛い。何もする気になれなくて、朝早く起きても 録画したテレビを眺めるばかり。 これでいいのか？と思...