本日梅雨の合間の晴れ間が見える日曜日。 午前一時絶好の遊び時間。 　 　だ～れもいない公園。終回330ｍランニングコース付き。 朝方がんがんに筋トレして身体を苛めた私はのんびりウォーキング。 子供たちはひたすら自転車。 　今週仕事で負ったダメージをしっかりと癒す休鍼日。 こんな日は何にも考えず、ひたすら頭と身体を休める...

　何だか毎日ダラダラと雨が降りますね。 最近はお外に遊びに行けない分、家の中でする遊びを覚えました。 　私らしいですが、「ストレッチ＆サーキットトレーニング」です。 メタボと診断された人間ドッグが相当悔しく、何か手軽に出来ないものかと 思い悩んだ挙句、ストレッチであれば仕事場に山のように本がある。すぐに 出来るしお手軽...

先週一週間の嵐のような忙しさ。 休憩時間は削られるし、夜も9時まで仕事が入ってるし、4年間で オレも随分と成長したもんだと悦に入っておりました。 当然家に帰ればくたくたで、夜ご飯食べたらすぐに布団の中。 身体はだるいし腰は痛い。何もする気になれなくて、朝早く起きても 録画したテレビを眺めるばかり。 これでいいのか？と思...

　嵐のように忙しかった今週一週間（まだ本日があるけれど） 　 　ぎゅうぎゅうに予約を詰め込んで、朝一番から夜は9時近くまで。 休憩時間もほとんど削って働いて、仕事した～って感じの一週間でした。 　厳密に言うと6月はかなり忙しく、開業して4年の頑張りが確実に出ている感じ。 来院してくれる方が増えるのは素直に嬉しい。遠くか...

　昨日無事に人間ドックを終えてきました。 不整脈と脂肪肝の疑いありと思っていた通りの結果。 　問題は「メタボ体型」だと指摘されたこと。 思い通りに走ることが出来なくなって1年余り。 現在も歩く分には問題ないが、スピードを上げると腰にズンズンと痛みが走る。 ここのところ忙しくて自分自身に対するケアも不足気味。 　毎日1万...

ランチはお好み焼き屋「ふたごや」へ 今月からパチンコで言う処の「連荘モード」に入っている当院。 私が忙しければ一緒に働いている嫁さんも当然忙しく、買い物に行く時間も無い様子。 ならば本日もと昼飯は外食に。 本日はこの一年で最も愛用しております「ふたごや」へ。 一番最初に行ったのが今年の3月（その時の記事はこちら■）。...

　本日は日曜日。午前2時起床。 恐ろしく忙しい一週間を戦い終え、昨日最後のお客さんを見送ったのが 午後8時（本当は土曜日は6時までの営業） 　その一時間後には多分寝てたので、2時起きでも6時間くらいは寝たでしょうか。 疲れ過ぎて目が覚めるのか、深い睡眠で十分な睡眠量が確保出来ているのか定かでは ありませんが、とりあえず...

本日台風接近中。 昨日の夕方から複数件遠方の方からキャンセルが入りまして、 ポッカリと空いてしまったお昼の時間。 　ここはジタバタするよりもしっかりと楽しんだ方が精神的にも 健康面にも良いと考えまして、お昼は豪華に熊野でイタリアン（筆の里工房内　ビストロ・シン）へ。 　運動もしてないのにこんなに食べて良いのかしら。 パ...