早朝ランニングは気持ちが良いけども 朝日が昇るのも遅くなり、段々と早朝ランニングが難しい季節になってきました。 早朝にランニングをするのが一番気持ちが良いし達成感があるのだけど、車からの 視認性が悪くなるのが困りもの。高齢者は暗めの服で歩いてるけど、車からは本当に 見えにくいので気を付けてもらいたいです。 本日の早朝ラ...

DIYで鍼灸院の壁紙塗ってみた 本日午前中は海田町の防災訓練に参加。 午後からは懸案だった鍼灸院の壁紙の塗り替えを行いました。 鍼灸院の壁紙はお灸を多用するので黄ばんで暗く変色していました。 いつか業者さんにお願いしようと思いながら月日は経つばかり。何とかならんかとお客さんと話していたら、ＤＩＹ好きの女性が自分でやった...

開業10周年までにやるべきことが多過ぎて 最近は早朝ランニング以外はずっと院内にてお仕事をしている私。 来年の4月1日で開業10周年を迎えるので、その時までにしておきたい事があるのだけど、有り過ぎて全然進まない。。 まだ半年あるよと思うけど、カナダ旅行の時も昨年の10月から準備を始めてあっという間に10か月過ぎてしまい...

誕生日会をしてもらいました 昨日は私の45回目の誕生日でした。 でもそんな事は全くお構いなしに昼休憩にまで施術が入り、気付けば夕方。 子供たちと嫁さんが誕生日のお祝いをしてくれると言うので早めに仕事を切り上げ、 お誕生日会に主演しました。 息子はアイスケーキを手作りしてくれ、娘は部屋の飾りつけ。 嫁さんは何故か普段食べ...

いつもの蕎麦屋へ 金曜日にお腹が空き過ぎて、行こうと思っていた飲食店を取り止めて手近に飲食店に入って地雷を踏んでしまったので、本日はそのリベンジでした。 その時の記事：お腹が空き過ぎて判断を誤った 子供たちが学校に行った直後から部屋の掃除を開始してしっかり身体を動かし、仕事場でも仕事してお腹を空かせてから、蕎麦を食...

お休みの日は身体を動かす 本日は休鍼日なのに５時起床。 いつもは３時台に目が覚めるのに、寝坊してしまった。 ６時からランニング。 １０㎞中７㎞をランニングで、残りはウォーキング。 今は距離を伸ばす事よりもなるべく日を空けずに走ることに力を入れてます。 ８時に帰宅し、地域のゴミ清掃の行事に参加してから安芸区スポーツセンタ...

昼飯の選択を誤った 午前中に少し空きが出来たので、お客さんの送迎がてらソレイユへ。 スマホの下取りに行ったのだけど、ファイルの消去に思ったより時間を要しました。 本当は行きつけの蕎麦屋で大好きなかけそばの大盛りを頼むことを楽しみにしていたのだけど、 お腹が空き過ぎて我慢できず。絶対に地雷を踏むだろう事が分かっていながら...

ランニングに適した季節になってきた 漸く朝晩は涼しくなってきて、ランニングに良い季節となってきました。 今朝も5時過ぎからウォーキングとランニング合わせて8㎞ほど走りました。 昨日の広島カープのリーグ優勝で遅くまで騒いでいた方は多いでしょうが、 私は昨日も淡々と仕事をこなし、今朝もマイペースで走ってます。 カープが強い...