アスリートが心房細動手術後に気を付ける事を書いています。 完治されたと医者から明言されても、いきなり身体を動かすのはNGです。 一般人とアスリートではゴールが違います。 まずはゆっくり身体を動かして、1年掛けて動ける身体を取り戻しましょう。 心房細動手術から２年が経過、漸く調子が戻ってきました 心房細動の手術から丁度２...

走りに行こうと思ったけども お休みの本日はガッツリ走ってやろうと決めていました。最近心臓の調子も良いし、そろそろロング走もやっとかないとと思っていて、最低でも２０㎞かなと昨日から考えていました。 本日４時起床。流石に寒くて着替える気にもなれず、朝から録画していた映画鑑賞。６時に着替えて外に出たものの、真っ暗だし寒いし...

結婚１６周年の子供たちからのプレゼント 昨日の結婚記念日に子供たちが買ってくれたプレゼントが個性が出ていて面白い。 金遣いの荒いお姉ちゃんは結構な額したであろう造花を買ってきてくれました。対する息子は板チョコ１個。 堅実派と全く考えていない派の対照コンビ。堅実派の息子は算数に強く、金遣いの荒い娘は数字に弱い。 こういう...

結婚１６周年記念日でした 今朝、子供たちに言われて初めて気付いたのですが、本日は私たち夫婦の１６回目の結婚記念日でした。 指摘されるまで完全に忘れてました。 子供たちはプレゼントをくれるらしく朝から二人で内緒話をしていましたが、私は全くプレゼントの用意も無し。 どうしたものかと朝から悩んでいるのだけど、どちらにせよ本日...

寒さ増す一日でした、早く温かくなれ！ 今日も雪が降ったり止んだりで寒い一日でした。 昼前に時間が取れたので走りに行ったのだけど、瀬野川河川敷は台風並みの風が吹いていて寒かった！ 荒川河川敷をロードバイクで走っていた頃を思い出しました。 行きは追い風で調子が良いのかと勘違いしましたが、帰りは逆風にやられて途中歩きが入る始...

月曜日の体重公開日リターンズ２ 去年の11月末に再びダイエットを始めるぞと宣言したものの、思うように走れず全く痩せない日々を送っていました。 それどころか正月にビールを飲み過ぎて体重増加、一時期は73㎏近くまで体重が増えました。 月曜日の体重公開日リターンズ１ 何とかしたいとは思うものの、食べるの大好きお酒も大好き...

2017年は反省の多い一年でした 思えば2017年はカナダ旅行一色の一年でした。 英語の勉強したりカナディアンカヌーの練習やテント暮らしやチケットの手配などで本当あっという間に一年が過ぎ去りました。 だけど言い換えれば旅行準備しかしていない一年となってしまいました。 趣味の一つであるランニングは心臓の調子が上がらず1月...

あっという間に今年も2週間が経ちました 1月4日から鍼灸院を開けて、なんやかんやと忙しくしていましたが、漸く落ち着いてきました。 毎年この時期から3月半ばまでは閑散期に入ります。今年は4月1日で10周年を迎えるのだけど、特にイベントをやる予定は無し。 10周年で嬉しいのは私たちだけ、お客さんには関係の無い事ですからね。...