午前中はとにかく身体を動かす 本日休鍼日。午前中はとにかく身体を動かすことが目標。体力が落ちてるのは分かってるので、徐々に身体を動かしていかないと。 瀬野川河川敷を散歩する予定だったけど、畑仕事のついでに実家に寄ったら竹の子を探しに行けとの命令。 そのまま竹林まで徒歩15分。見つからないだろうと軽装で行ったら、結構見つ...

ゴールデンウィークが近づいて来た いよいよゴールデンウィークが間近に迫って来ました。10連休の方も多いのでは。 うちは前半戦は嫁さんの友人が東京から遊びに来てくれるので、広島観光をする予定。その後は嫁さんだけ友人と一緒に東京の実家に帰省します。なので私と子供たちはお留守番。 一応鍼灸院も半分は開ける予定になっているので...

娘の中学校の教科書を読み込んでみた 本日、娘が持って帰ってきた中学校の教科書を２時間ほど読み込んでみました。 教科は数学・理科・地理の３冊。３０数年前にオレが習った教科書よりもかなりグレードアップしてる気がする。かなり分かりやすい。 地理は単純に読んでいて楽しい！自分が行った国や地域も沢山載っているので、読み物として何...

15時間断食ダイエット継続中 15時間断食ダイエットを初めて1ヶ月半くらいかな。力んでやってないので詳しくは覚えてませんが、朝飯食わないダイエットを続けています。 別に痩せなくても良いのだけど、「一日1回空腹状態を作る」と言う言葉に感銘を受けたので始めて見ました。ランナーはＭＣＴオイルを摂取して脂肪が燃焼しやすい状態を...

早朝遊び人復活の兆し 冬の間は寒くて早朝に起きる事が出来なかった私。 最近になってようやく4時頃に目が覚めるようになり、起きて録画してあるテレビを1本視聴→お散歩→息子と一緒に勉強→仕事の流れが出来てきました。 最近は朝飯を食べない15時間断食ダイエットをやってるので、起きてから仕事が始まるまで丸々自由時間なのだ。息子...

メルカリで不要な本を売ってみました。 １０年以上前に購入した本が即売したりで、面白い経験をしました。 不要な本を売却するだけで２万円近い利益。 これはやらない手はありませんね。 メルカリで不必要なものを売却する 今年初めてやってみたことで面白かった事。その筆頭がメルカリで不要な物を売却したことですね。 鍼灸院に物が溢れ...

月曜日は掃除の日 月曜日は掃除の日と決めていて、朝から自宅と仕事場の両方を２時間かけて掃除。 最近は息子の友達が毎日のように遊びに来るので、すぐに汚れるのだ。小学生の男の子は本当に汚いのですよ。部屋に入れないようにするのは簡単なのだけど、聞けばどこのお家も入れて貰えないようなので受け皿になってやらないと。 オレが掃除す...

桃丘でカレーからの本屋巡り 本日は本屋さん巡りをすると固く心に誓っていました。 早朝に串掛林道まで往復１０㎞のお散歩。少し休んでから久々に１人で電車で市街地まで出掛けました。 まず目的地はカレーの桃丘。通い始めて３０年になるお店です。ここでは「ササミチーズカツカレー」１択で、多分他のメニューを注文したこと無いわ。 変わ...