浴衣のゆき 

月曜日の体重公開日

月曜日になりました。体重公開して行きます。

先週 72.3kg   今週 71.3kg  マイナス 1.0kg  ダイエット開始時より マイナス6.1kg

最近停滞していたので、ちょっと変化がありました。

毎日体重測定はしており、700gぐらいの増減はよくあることなので、来週になったらまた増えている可能性あり。小さな変動は余り気にしてません。先週は比較的しっかり走れたので、それも大きかったのかもしれません。

心臓の具合ですが、このところ調子が良かったのだけど、本日は3km時点から症状が出て途中で歩きが入ってしまいました。何でしょうか、ほんとこれ困ります。

来週日曜日にロングを行く予定なので、その時に症状が現れれば精密検査行きですね。今月も合計300kmのランを予定しております。

今月はフラットな道が多いのでもう少し距離を稼ぎたいのですが、色々と忙しくて時間が取れずにいます。

夏場はもう少し距離を稼いで秋口からのレースまでにスタミナ付ける予定。体重落とすのはあくまで速くなることが目的なので、もう少しまとまな走りが出来るように、練習も頑張ります!

 

ゆうこん堂鍼灸院
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◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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