心拍数が上がって苦しいな

水曜日に炎天下の中を20㎞ほど歩き回っていたのが災いしたのか、平常時の心拍数が高くなってるな。

やはり心臓に負担が掛かる事はなるべく避けないといけないな。

自分の心臓が元に戻ったと思っていたけど、調子に乗ると途端に具合が悪くなるのが分かる。

本日は筋トレに行く日だったけど、休止にします。

心拍数が安定するまでは大人しくしておかないと。

夏場は日中歩くのは禁止。

早朝の早い時間に散歩するようにします。

畑仕事も日中は避け、早朝に済ませるようにします。

読みたい本が溜まっているから、読書時間として有効活用します。

これまでに絶対選択して来なかった事をやってみる企画

「これまでに絶対選択して来なかった事をやってみる」企画第一弾として、「美術館鑑賞」をした前回。

これが思いのほか面白くて、また是非足を運びたいと思えました。

自分の中では芸術なんて全く疎遠だと思っていたけど、中々面白かった。

美術館はまた行くとして、第二弾は何にしようかしら。

大体この年になると、一度は試したことがあって、興味が無いから疎遠になった事だらけ。

人生において一度も挑戦したことが無い事の方が少ないのよ。

バンジージャンプとか高い系は「高所恐怖症」なので絶対に無理!

スキューバダイビングとかは一応ライセンス持ってるしな。

ずっと考えているのだけど、思いつかないのよ。

プラモデル作りとか完全に縁遠いし、小学生の時以来やってないな。

時間はあるので、暫く考えてみます。

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

友だち追加

 

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事