ランニング・トレイルラン・その他

　本日朝からしっかりご飯をお腹に入れて、キネシオテーピングで膝を保護。気合を入れてランニングに出発しました。 　目指すは４２ｋｍ越え。マラソン始めて３週間、まだフォームも出来ていない私には、 ただただ苦行のランニングでした。 　自宅を出てからやく8ｋｍは平坦な自転車道ですが、そこを過ぎるとゆるやかですが長い坂道。 えっ...

　 ロードバイク練習 本日久し振りにロードバイクでお出掛け。 最近意識的にロードバイク遠ざけています。せっかく頂いた勉強期間なのに、自転車乗ってるとそればかりになってしまいそうで怖いので。 　写真は名栗湖（有間ダム）。自宅から４７ｋｍ手頃な練習コースです。 前にも書きましたが我アンカーＲＨＭ９、下りの安定性とカーブの操...

　本日午前中に嫁さんと娘が近くの（自宅から６ｋｍ）児童館に行くというので、 トラック練習をする為に私も付いていきました。 　最近ランニングしていて強く思うのは、車体（私の体）の重さとエンジンの弱さ。 車重は走っているうちに何とか軽量化が図れそうですが、 エンジンをボアアップするにはスピード練習をこなすしかありません。 ...

時間を見つけてランニング 先日この花何という名前か教えて欲しいとブログで依頼した所、友人がわざわざメールをくれまして、ゴンズイという名前である事が分かりました。綺麗なのでわざわざランニング中に足を止めて撮った写真でした。 本日朝から余り調子が出ず、4時50分起床。そのままインターネットで探し物してたら嫁も子供も起きて...

　本日娘を引き連れて（引きずって？）山登りに行って来ました。所要時間４時間半。 上り下りのキツイ場所は背負子に乗せて、比較的歩きやすい場所は歩かせました。 寄り道大好きな娘はすぐにフラフラと道を外れてしまいますので、 １００ｍ歩くのに３０分かかる始末。正に「我道」を行く娘、ある意味羨ましい。 　どちらかと言うと、ひたす...

ニューフレームで初乗り 　昨日は朝4時半起床。寝坊してしまいました（笑） 一応締め付けの確認をしてから6時半に出発。 　場所は有馬ダムまでの往復１００ｋｍ。 乗り慣れた道なのでニューフレームの乗り心地を確かめるには 丁度いいかと思い、選択しました。 　さて、我がニューフレームの乗り心地は・・・。 　ゆっくり走る分には前...

　待ちに待ったニューバイクが漸く完成！ 本日納車に行って来ました。 　フレームはアンカーRHM9、コンポやホイールは全て以前乗っていた GIOSからの総移植。 　高いフレームを買ってしまったので、後は少しずつ買い増していく 予定です。 　なるしま立川店まで電車で行き、帰りはニューバイクで自宅まで１１ｋｍ、走って帰りまし...

　本日朝2時起床。 何だか最近リズムが狂ってしまって、早起きは３文の得とばかりに 早起きが身についてしまっていますが、朝2時は早朝というより 真夜中。 　ランニングに出かけるにも外は真っ暗。 そこで久々のブログ更新です。 　 　昨日は朝5時起床。 週末にしては少し遅めの朝でした。 昼から予定があったのでロードバイクは諦...