ランニング・トレイルラン・その他

　24時間リレーマラソンで自分のスピードの無さを思い知りました。 中学時代は陸上部で短距離選手だったので、長い距離が走れるようになれば自然と スピードは付いてくるものだと思っていましたが、そんな甘いものではないんですね。 　速く走るのは心臓に負担が掛かるし、苦しいので余り好きでは無いんですが、 週に一度くらいは練習した...

　 周南24時間リレーマラソン 昨日、一昨日と山口県周南市で行われた24時間リレーマラソンに参加してきました。 お昼の12時から翌日のお昼12時まで、決められたメンバーでタスキを繋ぎながら １．６ｋｍの周回コースを何周走れるかを競うレースです。 　一人で24時間走るわけでは無いので体力的には楽ですが、一回に走る距離が短...

　人生楽しまなきゃ損！ と言うことで、勝手ながら明日は治療院をお休みしまして、山口県周南市で行われる 24時間リレーマラソンに参加してきます。 　一人で24時間走り続けるわけじゃございません。 仲間とタスキを繋ぎながら24時間走り続けようという祭りです。 ロードバイクでは12時間耐久というのを何度か経験しましたが、ラン...

　 　 鍼灸院開業して時間が取れなくなった このブログ、最初はロードバイクを中心に書いていたのに、いつの間にやら 肝心のロードバイクが出てこなくなりました。 　昨年の12月に東京から広島への帰郷を果たし、家探しや開業物件探し、そして 開業準備に追われ思うように時間が取れなくなりました。 　無事開業に漕ぎ着けてからも、休...

　私、大事なことを忘れてました。 先週の聖湖がハーフマラソン2回目の出場かと思っていましたが、大きな勘違いでした。 初めての大会は東京に居た時に出場してたんですが、もう一つ広島に戻ってからハーフに 出場してました。 　今年の2月に出場したサザンセト・大島ロードレースです。 先ほど見つけて読み返して見ると、今回のタイムよ...

ロードバイクANCHOR　RHM9を洗車 本日昼休憩、余りにも無残に薄汚れた愛車　ＡＮＣＨＯＲ　ＲＨＭ９を 久々に洗車。 　半年振りに触ってやりました。タイヤの空気は完全に抜け、錆こそ無いものの 完全に打ち捨てられた状態。 　今でも愛おしいのよ、乗りたい気持ちも凄いある。少ない小遣いを貯めて、 嫁さんに借金してまで買っ...

　久々のレースを終えて、セルフメンテナンスをしながら思ったこと。 １．ハムストと四頭筋が張っているが、ふくらはぎの張りは少ない。 　しっかりと体幹の筋肉を使えている様子。 ２．何故か外腹斜筋にかなりの張りがある。 　上りの時に前傾姿勢を意識したせいなのか、それともぜ～ぜ～呼吸したせいか。 ３．ほとんど身体にダメージなし...

聖湖ハーフマラソン2008 　本日は約8ヶ月ぶりの久々のレース。 暑い夏場に走ったきた成果が試される時ですが、全く力が入りません。 今週ずっと、風邪と膀胱炎を併発して寝込んでいた娘の体調が今日も戻らず、 応援部隊が参加できず。 　応援部隊のゴール前の声援があるから長いレースも耐えられるのに、それが 無いなんて悲しい限り...