キロ7分ペースがお気に入り

　突如、今年の2月からヤル気が出始めたランニング。
これまでは太りたく無いので仕方なくと言った感じで走っていましたが、
いつの間にやら毎日ラン。
　今月はまだ一日の休みも無く走っています。
　ただしペースはかなりユックリです。
先月までキロ6分前後のペースで走っていたものを、今月は
キロ7分という非常に遅いペース。しかも上り下りは極力避け、フラットな
道をフォームを意識しながら走ることを心掛けています。
　キツい練習が大嫌いな私には、LSDトレが合ってるようです。
とにかくゆっくりコツコツと。少しずつ積み重なっていくようで、かなり
気に入った練習となっています。
　勿論、セルフケアは忘れちゃいません。
これぞ鍼灸師の特権ですから。
　ゆうこん堂鍼灸院HP
　
　
　【本日のトレーニング】
81min 11.8km