ランニング・トレイルラン・その他

　2月はランニング強化月間。 質より量でなるべく距離を走れるようにと目標を立てています。 　大体いつもの月で月間走行距離250km程度。 しかしこの数値では全く痩せないし、速くなっていない気がする。 だったら今月は400kmを目標にと時間を見つけては走っていました。 　そして本日までで約200km走り、何となく月間40...

　今日は楽しい仕事休み。 昼まで寝て、のんびりと・・・となんて出来るハズも無し。 　ちょっと寝坊の朝5時起床。 子供達の寝顔を見ながら、着替え・朝ごはん・ニュースチェック。 そして6時半ランニング出発。 　国道31号線を呉方面へ。 この道はフラットで走りやすいけど、車が多くて空気が悪い。そして単調でツマラナイ。 ひたす...

　いつも何となく走っている私。 毎日走ってはいるが、目標も課題も無くただ走ってるだけ。 　ランニングを始めて1年ちょっと。そろそろ自身に課題を課さねばと 思い立ちました。 　と言うことで、2月度の目標はLSDラン（因みに仕事上での目標は 何も掲げてません）。 　LSDとは（Long＝長い距離を　Slow（ゆっくりのペー...

　↑　　　　　↑　　　　　↑ 赤いTシャツの前が私です。 宇喜多堤クロスカントリー＆駅伝大会 　昨日は久々にレースに出場してきました。 去年の目標は「挑戦」。沢山のレースにも挑戦しようと企んでいたんですが、 子供の出産や自営業1年生ということもあって時間が取れず、ほとんど大会に出場 出来ないまま1年が過ぎてしまいました...

　このごろ強く思うことですが、最近の私は自宅と仕事場の往復。 日課のランニングで外に出ることや、後は娘の送り迎えで保育所に行く ことはあっても、それ以外はずっと室内。 　別にそんなに忙しいわけでは無いのに、仕事場で本を読んだりＨＰの 原案を考えたり。 　何とか軌道に乗せようと焦るばかりに、心の余裕が無くなっていくんです...

　本当に寒い日が続きますね。 夏の間は朝の4時とか5時にランニングに出掛けていた私ですが、寒い冬は苦手です。 朝は５時頃までゴロゴロし、起きてからもテレビを見ながらぬくぬくタイム。 　走りに行くのは昼食後。これが完全予約制の良い所です。 電話番を嫁さんに任せ、走り出す一歩の勇気の要ることよ。 何せ寒いのが苦手なので、今...

　本日定休日。 30日までお店を空ける予定なので、サラリーマンの方よりお休みは少なくなりそうです。 せっかくのお休みを有効利用しようと思い、本日久々にロングランを決意。 昨日友人が一緒に走ろうと声を掛けてくれたので、本日は友人と2人でのランとなりました。 　朝8時に友人が自宅までランで迎えに来てくれて ツインラン。 　...

　突然ですが、身体が重いです。 　体重は変わっていないのですが、走りがドタドタしてます。 目標にしていた宮島クロカンを家庭の事情によりキャンセル。 その後の大会予定も決まっておらず、目標とする大会がありません。 　そのせいか、毎日のランニングが練習とか気分転換から、義務感へと変貌しております。 身体のキレをどこかに置き...