ランニング・トレイルラン・その他

　昨日のレースは地元広島出身の西谷選手（愛三工業）が優勝されたようですね。 強豪を抑えての優勝は素晴らしいです。 　 　あのタフなコースを１６周も高速で走って、しかもあの暑さ。 メンタル面も相当強くないと優勝なんて出来ません。 最後のゴールスプリントを見逃してしまった事が、非常に残念でなりません。 　来年はしっかり最後...

全日本自転車競技選手権大会ロードレース観戦 　本日は朝からロードレース観戦に行ってきました。 雨予報でちょっとビクビクしていましたが、蓋を開ければ快晴。 どちらかと言えば暑さに閉口させられる1日となりました。 　駐車場の確保が優先と8時に出発で、9時に到着。 男子エリートのレースは11時からなので、まずは女性陣のレー...

全日本自転車競技選手権大会ロードレース観戦 　不安定な天気が続きますね。 今週末は中央森林公園にて、全日本自転車競技選手権ロードレース大会が 行われます。せっかく広島にいるのだし、久々にロードバイク練習を復活させて 盛り上がってるのだから是非見てみたいという事になり、日曜日はレース観戦に 標準を合わせてます。何とか雨に...

　「ゆうこん堂Tシャツ」を作成しようと張り切っていたものの、どんなプリントに するのか全く思いつかず。 　忙しいのを理由に頭の片隅に追いやってました。 　イメージはあったんです。「弱そうに見えるけど、本当はやるときゃやるんだぞ！でも 今はその時じゃないから大人しくしてるんだぞ」的な「羊の皮を被った狼」みたいな雰囲気がそ...

串掛林道でロードバイク練習 　本日午後休診日。 大手を振って仕事サボれるので朝からウキウキです。 　しかし、まだ浸透し切っていないことから、午後休診だと ご存じない方からの予約には対応することにしています。 　よって遠出は出来ず。 　本日はホームコースである串掛林道でのバイク練習。 頂上までを3本こなそうかと思っていま...

野呂山までロードバイク練習 本日朝2時50分起床。 いつも早起きですが、休みの日は勿体無くてつい早く起きてしまいます。 　本日は久々の野呂山コース。 5時前には出発したかったんですが、トイレに入ってたら予定時間を超過。 5時15分に出発。 　この時間帯は何がいいかって車が少ないのが嬉しいです。 幅寄せされることも無く、...

串掛林道コースをバイク練習 昨夜から長男（０歳）の体調が悪く、気になって余り眠れませんでした。 よって本日朝錬中止。 　午後の昼休憩を使ってのバイク練習としました。 向かうはいつもの串掛林道。坂バカはいつも同じコースです。 　私は坂が好きです。汗をたらして困難な道に立ち向かってる己の姿が格好良い（超ナルシスト） ですし...

　レースに出ると必ず思うのが、 「もっと練習しなきゃ！」 　毎日走ってはいるけれど、キロ7分ペースの非常にゆる～いペース。 たまにはスピード練習が必要なのは分かっちゃいるけど、自分に優しいので追い込めない。 　本日は昨日サボってしまったこともあり、久々にスピード上げて走ってみました。 走るのはいつものコース、瀬野川河川...