ランニング・トレイルラン・その他

　本日仕事場の事前予約は10時から。 これなら行けると判断し、早朝トレラン。 　しかし本日はあくまでも下見。 まずは自宅から海田総合公園へ。ここから洞所山や原山、鉾取山へ抜ける ルートがあることを知り、まずはどんな道なのか確かめつもりでした。 　海田総合公園まで行くのも結構な上り坂。最後の坂はこれだけで 練習になるので...

　朝5時55分出発。 本日は海田町の北に位置する日浦山へ。 　本日は全行程歩き。 絶対に走らない点が重要。 　と言うのも、本日のシューズはファイブフィンガーズ　コモドちゃん。 　5本指ソックスならぬ、5本指シューズなのですよ。 これはシューズの底が非常に薄く、裸足で歩くような感覚が味わえます。 底が薄い分、地面からの衝...

　 　矢野ニュータウンから絵下山に登る登山道があることを知ってから、 早く登りたくて仕方なかったコースを本日やっと走って来ました。 　自宅を6時半出発。 １０時から予約が入っているので余裕を持っての出発です。 　総距離12㎞。 平地であれば90分見ておけば余裕の距離。 でも登山道と言うこともあり、余裕を持って2時間半を...

　早朝4時起き。 急ぎ玄関を開け外を確かめると本日も雨。 　もうそれだけで脱力です。 さすがにこの雨の中を走りに行く元気も無し。 1時間ほど無為にテレビ前にて過ごす。 　5時から仕事場へ行き（同じマンション内なので雨でも全く関係ないのです） メールチェックやらニュース確認。 　ここしばらく走っていないので動きたくて仕方...

　本日は先日購入したビブラムの5本指シューズで60分ウォーキング。 その内、1㎞だけジョグ。 　少しずつ馴らしていけと重々言われているので少なめに。 発熱明けなので丁度良い運動量でした。 明日の状況を見ながら距離を伸ばしていくつもり。 　 　本日図書館にて発見したのが上の写真の「広島市の山を歩く」 コースマップが最初に...

　本日午後は休鍼日。 先週30㎞走によって腰痛の呪いから解放されつつある私。 以前から温めていた山への思いが急速に強まって来ました。 　本日はトレイルシューズを買おうと調べてあったラン+（ランプラス）さんへ行ってきました。 外観はこんな感じ 　うちからだと車でいかないとちょっと不便な場所ですね。 店長さんはサブスリーラ...

　”トレイルラン”と言う言葉に興味を持ったのは今から5年ほど前。 日本山岳耐久レース（通称；ハセツネ（長谷川恒夫）カップ）の存在を知ったのも丁度同じ頃。 　でもその時はただただ凄いなぁ、登山道を走って上り下りする人がいるんだと 敬意の念を抱くだけでした。 　当時はまだ東京にいて、昼はネクタイを締めて働き、夜は鍼灸学校、...

　本日3時起床。 早朝ランは昨日のダメージもあるので8㎞のみ。 　 　昨日久しぶりに30㎞のロング走ができ、ようやく 復調と言っても良い状態になりました。腰へのダメージも無く 足への負担も軽いものでした。 　さあでは順調に距離を伸ばして行くのかと言えばそうでもなく、 そろそろ山をやってみようかと思う次第。 　山と言って...