ランニング・トレイルラン・その他

　　↑　　　　　　↑　　　　　　↑ 嫁さんに昨日の運動会の写真を撮ってくるようお願いしたら、この写真一枚撮って来た。 娘の写真が欲しいんだよぉ！！ 　日曜日は恒例の午前3時起き。 誰もが寝静まっている時に、一人活動している自分が好き♪ 　まずはお天気が気になって外を見ると、まだ雨。 もう止んでるものとばかり思ってたのに...

昨日は早朝ロングランの失敗後、夕方から呑み会がありました。 ほとんど外で飲み歩かない私には久しぶりの出来事。 　イタリアンとワインを満喫して大変楽しゅうございました。 酔うと無口になる性分ですので、同伴された方々が楽しんで頂けたかは 非常に疑問ですが。 　 　本日は早朝ランは取り止め、早朝ウォーキングのみ。 昨日のロン...

　日曜日の本日3時起き。 本日はロングランにお出掛けする予定。 　同居人を起こさないように細心の注意を払いながら 朝食を済ませ、補給食とドリンクの準備。 　・ドリンク2リットル 　・おむすび×６ 　・ネイチャーバレー×２ 　・羊かん×３ 　・飴×４ 　 　これに三脚とデジカメを入れると結構な重さ。 それでも50㎞は走る...

　長患いの腰痛より解放されて半年。 現在の月間走行距離は２００㎞ちょっと。以前よりはかなり少な目だけど、 アップダウンの多い道や登山道を走る機会が非常に多いので、以前よりは練習の質は 上がってるかも。 　月に一度は体重計に上っているのだけれど、体重はほぼ横ばい。 80kg超えだった体重が78→76→78と推移し、昨日図...

　今週に入って比婆山国際スカイランに出場された方が何人か 鍼灸院にいらして頂きました。雨の中、かなり過酷なレースだったようですね。 　トレイルに慣れていない方は下りでかなり滑ったようで、足首を 痛めている方も多かったです。それでもリタイアしない根性が素晴らしい！ ヌクヌクと温泉に浸かっていた私も、少しはその精神を見習わ...

　本日午前4時起き。 比婆山国際スカイラインレース当日なのだけれど、全く身体が動かない。 結局昨日は20時半までお仕事。昼休憩は1時間取れたものの、それ以外はほぼ ノンストップでお仕事してました。 　本日は昨日の疲れと共に、一週間の疲れが蓄積されて身体が重い。 やはりレース前日は仕事をセーブしないと万全な体調で望めない...

昨日はまさかの午前1時起き。 そこから昼に30分のお昼寝をして、仕事が終わったのが午後9時半。 　最後二人はトレイルランナーとトライアスリートで話が盛り上がって 楽しかった。最後の●塚さん、追い出すように返してしまって申し訳 ありません。もう眠くて仕方なかったの～。 　本日朝は5時起き。 もっと早くに起きていたのに、布...

　最近は腰痛も出ず、長い距離を走ることが出来るように なっています。山なら3時間～4時間入っていますし、早朝ランニングも アップダウンの多い海田総合公園を2時間ほど走っていますと、お腹が 空いてきます。 　自転車放浪者出身の私としては、何より怖いのがハンガーノック（山用語では「シャリバテ」） 長い距離を無補給で走ってい...