ランニング・トレイルラン・その他

　 　お、明日は晴マークが出てますね。 走りに行けるじゃありませんか。毎日走ってるけどね。 　お休みの日のランニングはいつもと違う場所に行けるので好きなのですよ。 明日は子供たちは保育所の用事や子供会が入っていたりで午前中は遊んでくれません。 なので午前中私はフリー。 　お山が待ってますよ。 バックパック担いで絵下山に...

　本日の早朝ランは張り切って5時出発。 ビブラムシューズで昨日の分までガッツリ走ってやろうと 昨夜から張り切ってました。 　いつもは何も食べずに出掛けるのだけれど、本日はパンとお饅頭を 口にしてハンガーノック対策。 　場所はいつもの海田総合公園。 ここの上り坂がたまらなく好き。体重があるので上りは全く遅いの だけれど、...

　本日朝から雨。 雨脚が強いので走ることは断念。 　いつものようにお仕事したり、録画していたテレビを観たり。 いつもは最低でも70分は走っているので、ぽっかりと空いた時間。 　朝一番の仕事の予約も入ってないしと思い、朝から自宅の全部屋の 掃除機掛けと拭き掃除（掃除機は7時半から使用。流石に早朝は使いませんよ） 1時間掛...

　 宮島トライアスロン応援記 本日は宮島トライアスロン2013の開催日。 うちのお客さんも何人か走るので、応援に行こうと計画を練ってました。 　バイク好きの私は所山のバイクコースの難所で皆さんがヒーヒー 言ってる所で応援したかったのだけれど、さすがに子供たちが一緒なのでそれは無理。 　結果、今回は一番オーソドックスにゴ...

　昨日、一昨日と雨の為に走っておらず。 本日こそは走るぞと、意気込み十分。 　5時半に自宅を出発。 軽い軽い、足が軽いぞ！ 　 　いつも出足は暖気に時間が掛かるのに、 本日はとっても調子良い♪ 　海田総合公園までビブラムシューズでペタペタと。 今日はここの坂道も、何だかスイスイ上っちゃう。 　考え事をしながら上っていた...

体重増加が止まらない 本日は朝から雨。 これだけ降ってくれるとスッキリと早朝ランを 断念出来て良いですね。 　本日は図書館で借りている本も全て読み終わってしまったので 仕事場で雑用。時間があったので体重計ってみました。 　体重　　　　　　77.4ｋｇ 　体脂肪　　　　　14.9％ 　内臓脂肪レベル　18 　体重は2年...

ランニング練習 　今朝は雨だろうから起きてもツマラナイなと思っていたら、 まだ降ってませんでした。 　昨日追い込んで走ったので、本日は休足日にしてもいいかと 思っていたのに、降ってないなら走らなきゃ。と妙な義務感にて 11㎞ラン。 　やはり足が重くて思ったように走ることが出来ず。止める勇気、 休む勇気も私には無いのね。...

　本日3時起床。 録画していた映画「アンストッパル」鑑賞。 　デンゼル・ワシントンは好きな俳優なので楽しみにしていました。 こういう映画、凄く好きです。最後までタレる事無く楽しませて頂きました。 朝からテンション上がる。 　5時より早朝ラン。 本日は海田総合公園周回コース。 ここは坂が多くて足への負担が大きいのが楽しい...