ランニング・トレイルラン・その他

昨日はよく雪が降りました。 土曜日で営業日だった我が「ゆうこん堂」も前日からキャンセルが相次ぎ、 ほとんど仕事になりませんでした。 走ることも出来ないので子どもたちと雪遊びしたり本を読んで一日過ごす 羽目になってしまいました。こんなに客入りの少ない1週間は開業初年度以来じゃ 無いでしょうか。ま、こんなこともありますよ。...

朝から寒いですね。 本日は時間があったので過去のブログを読み返していたのですが、 2010年頃までは、結構な距離走ってるんですねぇ、私。 月間300ｋｍから400ｋｍをコンスタントに走って、場所も串掛林道 や海田総合公園などの上りが多い。ロードバイクにもまだ乗っていて、 野呂山は飛行場の方まで走っています。 走ってる距...

　 　レース後一日休息し、本日の早朝ラン。 まだちょっと吐き気はするけども、熱は下がりました。 　もう一日休んだ方が良いのかなとも思うけど、何よりも 悔しさが優先。この鈍った身体を叩き直してやらねば気が済みません。 　前半はのんびりと。 後半3ｋｍで少しずつペースを上げ、最後の1ｋｍが4分58秒。 計10ｋｍ。 　風邪...

　 サザン・セト大島ロードレース 本日は4年ぶりに出場するハーフマラソン。 家族全員＋友人1名で出掛ける予定でしたが、娘が39度近い発熱によりダウン。 自動的に嫁さんも息子も出場停止。 　仕方なく友人と二人で行くことに。 私も体調悪るし。風邪を引いている患者さんが多かったので気をつけて いたのだけれど（とか言いながら雨...

　今年に入ってランニング距離をまた記録するようにしています。 1月の月間走行距離が274.7ｋｍ　目標が300kmだったので若干ショートして しまいましたが、トレイルランが多かったので悪くない数字でしょう。 　記録を付けてみて意外だったのは昨年12月より走る距離をぐっと 増やしたつもりだったのに、案外走れていないこと。...

　いよいよ今週の日曜日はレース本番。 サザン・セト大島マラソンのハーフに出場です。 　ハーフマラソン出場は多分4年ぶり。 腰痛で1年半全く走れない経験をしたので随分と間隔が空いてしまいました。 タイムは全く期待できませんが、非常に楽しみにしていました。 　4年前に出場したハーフマラソンのタイムが1時間40分前後。 この...

　昨日のトレイルラン。 安芸アルプス全7山のうち、金ヶ燈籠山　城山　洞所山　無名山　原山の 5山を登り、引き返してくる往復コースとなりました。 　無名山　洞所山　城山　金ヶ燈籠山の4山は往復で2回上ることになったので、 全行程の累積標高差は凡そ1400mくらい。 　これを元に広島のトレイルレースを見てみると、完走だけな...

　日曜日の本日、今日は嫁さんとの結婚記念日♪ 13年目で「レース婚式」とか言うそうな。 　夕食にワインでも飲もうかと言う話になったけども、 お昼はお相手出来ません。だってお山が待ってるから。 　昨日の雨で路面状態が気になるも、行かねばなりますまい。 しっかりと補給食を用意して、水も前回より多めの1.7l。 　 　いつも...