ランニング・トレイルラン・その他

　 　 　本日も昼休憩を利用してお山へ。 場所は絵下山。嫁さんに絵下山の登り口まで送ってもらい、 そこからトレラン。 　上り始めてすぐに昨日の疲れが残ってるなと感じたけれど、 すぐ前に何組かの登山者がいるので走ることを止められない。 　何とか走り続け、登山者に絶対見つからない場所まで走ってから ちょっと休憩。見栄だけで...

午前3時起床。 外を確認すると雨は降っていない様子。 　一安心し、お茶を飲みながらのんびり読書。 子どもがいるとゆっくり読書も出来ないからね。 　午前5時に早めの朝食を摂り、いつものランニング姿に着替えて まずは仕事場へ。 　仕事場でネットを見ながら時間を潰し、午前7時自宅を出発。 今日はお山に入るのだ。 　山を見上げ...

昨日のトレランで感じたこと。 ①寒い ②風が吹くともっと寒い ③汗をかくと更に寒い これまでは普通にランニングウェアで山も走ってました。 平地だとこれで全く問題ないのですが、山に入ると気温が3度くらいは 平気で下がってきます。風が吹くと体感温度はもっと低く感じられるかも。 それでも2時間くらいなら問題ないけども、昨日の...

　 　本日午後は休鍼日。 ちょっと遅くなって午後1時お仕事終了。 　急ぎご飯を食べて、午後2時よりランニング開始。 本日は前回行った　串掛林道～金ヶ燈籠山　よりちょっと足を伸ばして 城山まで行って新峠から海田総合公園を経由して帰宅するコース。 　昨日自己鍼治療をしたのだけれど、新しく入荷した10番の鍼（番号が大きくなる...

　木曜日午後は休鍼日。 とか言いながら昨年度は午後からもずっと仕事してました。 でも今年はもっと遊びたいので休みの日は休むのです。 　昼食を摂ってからすぐに着替え、串掛林道へ。 3年前くらいはここばかりずっと走ってましたが、熊野へ抜ける 抜け道の為、狭い道なのに車が飛ばすのが怖くて最近は避けていました。 　安芸アルプス...

　本日は完全休足日。 月曜日はテレビ見ないデーなので、のんびりとPC前で検索を楽しむ。 　昨日走った城山や以前走った原山・洞所山・天狗防山・鉾取山などを 連ねると「安芸アルプス」と言われる長いハイキングコースがあることは 知っていました。 　低山ばかりですが、これだけの距離を取れるトレイルコースってなかなか 無いかも。...

　本日は早朝ランをお休みして、たまには一人でお買い物に行こうと 考えていた私。 　朝はのんびり4時半起床。録画していたテレビを見てのんびり。 朝食を摂ってPC前でのんびりしてたけど、やっぱり走りたくなっちゃった。 　急ぎ着替えてラン仕度。 最近使っていなかったバックパックに水を入れて補給食も補充。 走らないつもりが、が...

本日の早朝ランは5時半スタート。 温度計はマイナス表示。寒い。そして暗い。 　冬至を過ぎても夜明けはまだまだ遅くなります。 来年の１月中旬あたりまで夜が明けるのは遅くなるので、 5時半と言えばまだ真っ暗。 　昨日の早朝ランはみぞれが降る中のランでした。 本日も昨日に負けずに寒い。そして地面は凍結中。 　海田総合公園コー...