ランニング・トレイルラン・その他

本日午後休鍼日。 久々のお山へＧｏ！ バックパックに２Ｌの水と補給食を詰めて、遠足気分。 疲労が溜まってるので走るのはＮＧ、全て歩きのトレッキング。 何かと忙しくて山に入る時間が確保できず、2か月ぶりの山。 誰も人に会わないという一点だけで非常に楽しい。 この広い山に自分独り。そう思えるだけで気分が良い。 それにしても...

宮島トライアスロン応援の下見 昨日の日曜日は朝から宮島トライアスロンの応援の下見へ。 去年はランパートのゴール付近で応援しましたが、やはり面白いのは バイクパートの所山頂上付近だろうと言う話になり、車が置けるか確認してきました。 4年ぶりに車で上りましたが、やっぱりここはキツいや。 斜度はそんなに無い代わりに、休む場所...

本日も早朝ラン。 最近ようやく早朝ランが定着してきました。 やっぱ朝走るのって楽しいや♪ 本日は海田総合公園へ。 この上りが気持ちいい。平地走るより向いてるかも。 この坂を上り切って公園へ到着すると、そこの外周1.1ｋｍを グルグルと。回るはずの本日、お猿さんがそこらじゅうで遊んでた。 １０匹は軽くいる。草をむしゃむし...

6月に入りました。 今朝は久々に3時起き。 朝からしっかり活動中。このところ暑さバテと仕事の忙しさから やること出来て無かったので、早朝からせっせと内勤作業中。 5月の月間走行距離は　359㎞で終わりました。 月間400㎞が目標だったのに、最後の一週間はほとんど走らず。 距離を伸ばそうとして平地ばかりをダラダラと走って...

3日間休足日を挟んで本日フレッシュな状態で早朝ラン。 しかし、全く走りにならない。２ｋｍを前に歩きが入り、 そこからはずっとウォーキング状態。 身体が疲れてると言うよりも、やる気が失われてるって感じ。 これはちょっと深刻だぞ。 歩くのは全く苦じゃないから、こりゃ山にでも入るかな。 のんびり登山でもして、少しずつやる気を...

最近明らかに体調が優れない。 疲れが取れないし、お通じも調子悪い。 理由は明らか、走り過ぎ。 月間走行距離400㎞を掲げた今月、毎日走りまくって 24日現在で走行距離312㎞。 だけど日に日に仕事が忙しくなってきて、朝8時から夜の9時まで 仕事ぎっちりなんてことも。それなのに早朝ランで12㎞、昼休憩にも 12㎞なんてや...

うちの車は9年前に購入した古いトヨタ車。 通勤で使うことが無いので、ほとんど出番がない。 仕事の送迎用に使うのが主な仕事（駅まで距離が あるので、車で送迎しています。1日に何往復もすることも） 子どもが小さい頃は色んな公園を渡り歩いたりしてましたが、 だんだんとそれも少なくなり今じゃ月間200㎞くらいしか乗ってない。 ...

午前4時起床 何とか起きたけど、身体が重い。二日酔いのせいじゃありません、 昨日の仕事疲れをドップリ引きずってる。 室内でする仕事だし、肉体的には鍛えてる方なので 問題無いのだけれど、精神的にはかなり疲れる仕事なのですよ。 昨日は朝8時から夜の7時まで休憩時間15分でぶっ飛ばしたせいで フラフラ。 そんなに疲れてるなら...