家族

本日で53歳となりました。 年を重ねて行くのは本当に早いものです。 ここからの1年間は老後を盤石にして行く為に奔走します。 70歳になってから老後の暮らしを考えても間に合いません。 早めに老後についても考えて行きたいと思います。 収入を安定させる事が一番の問題だな。自営業者は波があるので、そこら辺も突き詰めて行かなけれ...

投資するならまずは自分へ。 他人を応援している場合じゃ無いのよ。 そんな当たり前の事が分かっていない人が多いのよ。 人生はあっという間に過ぎ去ります。 まずは最大限自分に投資をし、後に家族に投資をするのです。 子孫が安心して暮らして行けると嬉しいな。 どうして自分自身を応援できないのか 私は生粋の広島人ですが、広島カー...

人体の構成成分の1％しか必要としない糖質。 この糖質を制限する事によって引き締まった肉体を手に入れるのが今回の目標。 しかし糖質を制限すると、主食が全て引っ掛かってしまうのがツライところ。 白米・パン・うどん・そば・ラーメン・パスタが全てダメだなんて、一体何を食べれば良いのよ。 しかし脂肪として蓄えられてしまう糖質より...

2週間に一度、自分に許したチートデイ。 いつもダイエットで食事制限しているので、今回はしっかり食事を溜め込んでみました。 胃袋が幸福を感じ、途端に眠気が襲ってきました。 ずっと食事制限をするのは辛いので、たまには大量に食べるのも良いものね。 次のチートデイまで、これでまたダイエットをする力が出てきました。 2回目のチー...

ダイエットを開始して2か月経過しました。 オッサンが痩せるのって本当に大変ですね。 基礎代謝が落ちてるからなのか、太り過ぎているからなのか。 中々結果が出ない事に落ち込みますが、6か月間の予定なのでまだまだ頑張ります。 明日はチートデイなので、それを楽しみに本日も生きています（笑） ダイエット開始から2か月経過 オッサ...

ダイエットを開始して1か月半、初のチートデイを設定してみました。 ここ2週間体重に変化が無いので、好きなものを食べて良い日を設定してみました。 これが起爆剤になって停滞している体重が減ってくれると嬉しいな。 次のチートデイは2週間後に設定し、それまでまたダイエットを頑張ります。 チートデイを導入してみた ダイエットを始...

5月からダイエットに取り組んでいます。 今回はジョギングはせず、主に食事制限を行っています。 夕食はお酒を飲みたいので通常食。 朝食と昼食を減らして、お腹周りのぜい肉を落としています。 1か月で3㎏ちょっとの減量に成功、時間を掛けて少しずる減らして行きます。 筋トレの集中力と筋力が低下して行くのがちょっと辛いかも。 ダ...

水曜日は定休日なのですが、大人しくしては居られません。 アパート経営の為に近くの物件巡り。 読書に洗車に施術も少々。 定休日は身体を休める日ではありません。 好きな事に時間を使える日なのです。 昨日の水曜日も遊び倒しました。 定休日は身体を休める日？ 水曜定休日の当院。 なのだけど、定休日って身体を休める日って事じゃ無...