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串掛林道コースをバイク練習

昨夜から長男(0歳)の体調が悪く、気になって余り眠れませんでした。
よって本日朝錬中止。
 午後の昼休憩を使ってのバイク練習としました。
向かうはいつもの串掛林道。坂バカはいつも同じコースです。
 私は坂が好きです。汗をたらして困難な道に立ち向かってる己の姿が格好良い(超ナルシスト)
ですし、短い時間で負荷が掛けられるのも便利。
 でも得意か不得意かと聞かれると、間違いなく”不得意”分野。
体脂肪率17%を超える身体を持つ身としては、上りはキツい。どちらかと
言うと、平地の向かい風をガンガン踏んで走る方が脚質としては合ってる気がします。
 ってそんな話はどうでもよく、とにかく選択肢としては串掛林道しか無いので
ひたすら踏み込みます。なるべくギアを重くして負荷を掛けるので、スピードメーターは
8km前後をうろちょろ。踏ん張りすぎて大腿直筋の起始部がズンと重くなるまで酷使して
悦に入ってます。

 ここは平日昼間は車の通りも少なく、練習にはもってこいです。
ただし、下りはスピードが出る上に見通しが悪い。更には車の方は抜け道として
利用してるので結構スピードを出してます。
 下る際には”バイクがいます”とひたすら自己主張しながら走る必要有り(派手なウェア着て
走るしかありませんが)
 下りの上手い人は「そんなスピードで走って止まれるの?」と思うようなペースで
走っても、何かあると絶対止まれる技術を持ってます。
 ブレーキングに自信の無い私は、ひたすらお尻を後方に突き出し、すぐにでもフルブレーキを
する体制を取りながらの徐行運転です。
 身の丈にあったライディングが事故防止と考えてます。
 本日は串掛林道頂上までを2往復。
まだ3往復する力は私にはありません。
日曜日には野呂山まで行ってみようかと考えていますが、それも時間が取れればって
ことで未確定。
 何はともあれ、走り出せたことに感謝です。
嫁さんと2人での自営業、自分たちのやりいいように時間をやるくりして、
しっかり楽しみながら仕事しています!
 ゆうこん堂鍼灸院HP

 本日のトレーニング
バイク練習:22.4km 1時間35分
 上りでもケイデンス70rpm前後を目指すようにと言われますが、私の場合一番キツい
場所で24rpmでした。ギアの選択が間違ってるのは分かってます。でもね、今は
重いギア踏むのが楽しいの(笑)

ご予約・お問合せ

電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間30分程度
LINE

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電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法現金のみ
スタッフ数1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場2台(1番・2番)
主な来院地域安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

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当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

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つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

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個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

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