神楽

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聖湖ハーフマラソン2008

 本日は約8ヶ月ぶりの久々のレース。
暑い夏場に走ったきた成果が試される時ですが、全く力が入りません。
今週ずっと、風邪と膀胱炎を併発して寝込んでいた娘の体調が今日も戻らず、
応援部隊が参加できず。
 応援部隊のゴール前の声援があるから長いレースも耐えられるのに、それが
無いなんて悲しい限りです。
 それでもレースは始まります。
友人と2人でレース会場へ向かい、アップは無しでとりあえずダラダラ。
本当は治療院の宣伝をすべく、大量にチラシを持参していたんですが、何だか気恥ずかしくて
全く配れず。
 ダラダラしてる間にレースの号砲。

スタミナはあれどタイムは上がらず

細かなアップダウンがあり、暑いので結構キツいと聞いていたので目標タイムは
1時間45分。
 話の通り、前半から細かいアップダウンが続きます。
最初の5kmのは入りが24分47秒、正確にキロ5分ペース。
 スピード練習を全くしていないので、下りではスピードが上がらず抜かれる抜かれる。
その代わり、上りはそこそこ練習出来ているので落ちてきた人を拾う展開。
 ヤンボーさんの耐暑ランで、私とほぼ同タイムでゴールした女性ランナーがいたので
ペースメーカーに後ろを走る。
 それにしても女性ランナーでも凄い速い人がいますね、そしてそこそこ美人度が高かったり
して。いやぁ、綺麗な女性の前では私も張り切るってもんです。
 8キロ地点でトップ選手とすれ違い、同じレースに出てるのに雲泥のスピード差。スピード
違反決定です。
 トップ集団はどの人もフォームがいい、そして痩せている!
体脂肪率17%台がレースに出てもいいのかと後悔しながらもひたすら走る。
 折り返し地点で52分10秒、測ったようにキロ5分ペース。距離はまだまだ走れそうだけど、
スピード上がらず。
 下りで抜かれ、上りで拾いの展開のままゴールまで一直線。
 結果、1時間44分22秒。

平凡なタイムにガッカリ

 目標は一応クリアしたものの、喜ぶことも出来ない、でも悲しむほどでも無い平凡な記録でした。
 結論
1.体重は落としなさい
2.お酒は控えなさい
3.応援部隊(嫁と娘)は連れて行きなさい
4.アイスクリームはせめて一日1個にしなさい
 でした。
でもね、お酒は絶対止められないし、体重は落としたいんだけど落ちないし(原因は分かってるけど)
アイスは美味しいし(←痩せる気無いだろ)。
 次の大会は応援部隊にガンバッてもらって、私の奮起を期待したいものです。
 ゆうこん堂鍼灸院HP
 少しずつ更新していきます。

 嫁さんもブログ始めました。
 【本日のトレーニング】
レース:1時間44分22秒
 一般男子総合:266位
全体の3分の1程度のレベルですね。今年の目標はハーフで1時間40分切り。
練習内容見直して、軌道修正していきます。

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電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

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施術時間30分程度
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LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

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営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
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◎駐車場  1番と2番
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