IMG_0416.jpg

Contents

第9回 東京マスターズロード選手権大会

行って来ました、第9回 東京マスターズロード選手権大会。私にとって初レースです。
昨日から下痢気味で参加出来るか非常に不安がありました。
 朝5時半起床、だいぶ調子も良くなっていたので出場を決めました。
昭和記念公園までは自宅から1時間で行けるので、余裕の9時半出発。到着したら既にスタート45分前でした。
 急いで着替えてパンとBCAAを摂取、簡単にアップしたたらすぐにスタート時間になってしまいました。緊張感ゼロです。
 スタートは謙虚に一番後ろから。これが思わぬ誤算になってしまいました。
 IMG_0420.jpg

 前に遅いランナーがたむろしており、中々抜けない。
何となくそれらしい集団についていっても息一つ乱れません。
何かおかしい?と思いながらもキロ表示が無い為、自分が一体どの位のスピードで
走っているのかも分からず。そのまま1周4.7kmの周回を走ってしまいました。
 IMG_0425.jpg

 ↑  ↑   ↑
 周回毎に嫁さんが写真を撮ってくれました。
 1週を走り終わって全く疲労がありません。
ラップを見るとどうやらキロ6分よりも遅いペース。
レースになれば皆につられて速く走るものと思っていましたが、
後方スタートの為、そのたよりの皆が遅いペースである事が判明。
このままでは2時間切れないので急激にペースを上げる。
2週目はキロ5分10秒ペース、3週目は4分40秒を切るペース。そして最後の1周は・・・
失速。最後の2キロはハンガーノック状態となり、足が前へ進まず。
レース前にきちんとカロリー摂取をしなかったのが原因のようです。
 そして気になる結果は・・・
 1時間49分23秒でした。
初レースでランニング経験1ヶ月なら良くやった方だと思いませんか?
自分自身としては納得の記録です。次回はもっと練習経験積めるだろうし、
ペース配分も今回の経験生かせるのでもう少し早く走れると思います。
 IMG_0431.jpg

 娘がはしゃいで応援してくれたのが嬉しかった!
何事もまず始めるまでに多大な時間を要するA型の私。
初めてみると思っていたよりも簡単だったり楽しかったりするんですよね。
 35歳の新たなる挑戦。これからはなるべく多くの事に挑戦してみたいと思います。
 本日はこれにて。また明日から頑張ります。

 次回は1時間45分を狙います。
 【本日のトレーニング】
レース本番:21km 1時間49分23秒

ご予約・お問合せ

電話番号08062445940
料金

初診料1000円 

施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

冷え取りコース 6000円

施術時間30分程度
LINE

友だち追加

電話でのご予約は朝8時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。

LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。

住所広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間●月~金 9:00~12:00 15:00~20:00 ●土日 9:00~18:00
定休日水曜日(時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます)
支払い方法現金のみ
スタッフ数1名(妻が忙しく、時々しかいません)
駐車場2台(1番・2番)
主な来院地域安芸区(矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町)・安芸郡(海田町・坂町・熊野町・府中町)・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK(土日のみ。予約時に要確認)・回数券有り・鍼灸専門・完全個室

ゆうこん堂鍼灸院
◎住所   広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
◎電話   0825552099
◎定休日  水曜日(詳しくはHPで確認下さい
◎駐車場  1番と2番
◎ご予約 電話及びLINEからのご予約も可能です。

友だち追加

 

あなたはその治療で満足していますか?

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります

マッサージ整体により一時的に痛みは治まったけど、施術後はすぐに元に戻ってしまった経験はありませんか

当院は電気治療器もマッサージも一切行いません

鍼灸専門だからこそ、出来る施術があります。

鍼治療は固くなった筋肉を緩めるのに非常に有効です。

筋肉を緩める事で、毛細血管を広げ、血流改善を促します。

毛細血管の隅々にまで血液が行き渡ると、酸素と栄養素に富んだ血液を全身に送り出してくれます。

つまり、当院の施術は自然治癒力や免疫力を引き上げるのです。

自然治癒力を引き出す鍼灸

施術料金:初診料1000円 施術料金大人5000円(高校生以下4000円)

施術時間:30分程度

営業時間:09:00~12:00 15:00~19:30(土日祝は09:00~18:00までの通し営業)

定休日:水

ご予約は電話かLINEで承っています。

電話は午前8時から午後18時まで承ります。

LINEは24時間受け付けますが、店主は夜が弱いので、返信は朝方になる可能性があります。

昼休憩中(12時から15時)、定休日のお電話はご遠慮下さい。

電話 0825552099

LINE

友だち追加

 

その痛み痺れには鍼灸が有効です。

身体のお困り事は当院にご連絡下さい。

個人ブログ「サスライのハリ師、今日も行く!」も併せてお読み下さい。

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事