4月の月間走行距離

今月は週に1，2回のペースで山に入ることもでき、
比較的調子良く走ることが出来ました。
月間走行距離は　304㎞　　でした。
週に2回休足日を入れているのにこれだけ走れているのは、
木曜日と日曜日に距離を踏めている証拠。5月もこの調子で走りたいですね。
でもうちの治療院に来る方達の中では練習量としては少な目かな。
月間400㎞、500㎞は当たり前に走っている方もいらっしゃるし、月間900㎞なんて方も。
トライアスリートの中にも恐ろしい練習量をこなしている方もいらっしゃるので
私なんてまだまだです。
それでも皆さんの頑張りを見ているとモチベーションが上がるのは確か。
負けないようにとは恐れ多くて言えないけども、少しでも近づけるように
練習したいと思います。
暑い時期にしっかり走って体力付けて、今年の冬はレース挑戦しますよ！
ゆうこん堂鍼灸院HP

　
ゆうこん堂鍼灸院の現場から