2013宮島クロカン正式タイムが出ました

2013年12月5日 2024年2月5日

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2013年宮島クロカン正式タイム

宮島クロカンの正式タイムが発表されました。

タイム　29：50

年代別で男子三分の一くらいの順位でした。

可もなく不可もなくって感じの平凡なタイムと順位。ここからどう練習してタイムを上げていくのかってのが問題。

来年は15kmの部に出ようと思っていたけども、もう一度６kmの部に出て成長を推し量るってのも楽しそうです。

スピード練習しないとタイムが伸びないことは分かってるのですが、何せのんびり走りながら色々考えるのが楽しいので、なかなかタイムは付いてきません。

今週の日曜日にも3kmの大会（超ローカルな）がありますが、ここでは㌔4分半くらいを目安に走る予定。3年前は4分を切って走れていたので、そのくらいには戻したいとは思っています。

希望と野望を抱きつつ、これから早朝ランに行ってきたいと思います。

本日も予定いっぱい。最近疲れからか2度寝をすることが多く、本日も4時起き。

遊び時間が少なくて困っています。本日もめいっぱい楽しむぞ！

電話番号	08062445940
料金	初診料1000円　施術料金大人5000円（高校生以下4000円）冷え取りコース　6000円
施術時間	30分程度
LINE	電話でのご予約は朝８時から夜6時まで。LINEは24時間受け付けています。 LINEからの予約方法については下記をご参照下さい。
住所	広島県安芸郡海田町南本町6-3コーポタカヤマ101
営業時間	●月～金　9:00～12:00 15:00～20：00　●土日　9:00～18:00
定休日	水曜日（時々日曜日休んで息子の部活動の応援行きます）
支払い方法	現金のみ
スタッフ数	1名（妻が忙しく、時々しかいません）
駐車場	２台（１番・２番）
主な来院地域	安芸区（矢野町・船越町・中野町・瀬野町・畑賀町）・安芸郡（海田町・坂町・熊野町・府中町）・呉市・東広島市・広島市南区
ゆうこん堂PR	完全予約制・当日予約OK・土日祝営業・女性スタッフ在籍・お子様連れOK（土日のみ。予約時に要確認）・回数券有り・鍼灸専門・完全個室