2013年宮島クロカン正式タイム

 

宮島クロカンの正式タイムが発表されました。

タイム 29:50

年代別で男子三分の一くらいの順位でした。

可もなく不可もなくって感じの平凡なタイムと順位。ここからどう練習してタイムを上げていくのかってのが問題。

来年は15kmの部に出ようと思っていたけども、もう一度6kmの部に出て成長を推し量るってのも楽しそうです。

スピード練習しないとタイムが伸びないことは分かってるのですが、何せのんびり走りながら色々考えるのが楽しいので、なかなかタイムは付いてきません。

今週の日曜日にも3kmの大会(超ローカルな)がありますが、ここでは㌔4分半くらいを目安に走る予定。3年前は4分を切って走れていたので、そのくらいには戻したいとは思っています。

希望と野望を抱きつつ、これから早朝ランに行ってきたいと思います。

本日も予定いっぱい。最近疲れからか2度寝をすることが多く、本日も4時起き。

遊び時間が少なくて困っています。本日もめいっぱい楽しむぞ!

 

ゆうこん堂鍼灸院
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