走りきりました、４２．２ｋｍ

　本日朝からしっかりご飯をお腹に入れて、キネシオテーピングで膝を保護。気合を入れてランニングに出発しました。
　目指すは４２ｋｍ越え。マラソン始めて３週間、まだフォームも出来ていない私には、
ただただ苦行のランニングでした。
　自宅を出てからやく8ｋｍは平坦な自転車道ですが、そこを過ぎるとゆるやかですが長い坂道。
えっちらほっちら上っていきます。
　

　まだ紅葉には早い季節ですが、本日気温が低いようです。汗で濡れた私には少し寒い。
頭の中ではこれからの自分の生活について。考える事は幾らでもあります。
　時々フォームチェックも忘れずに。肩甲骨を意識した腕振り、
骨盤を前傾にしてインナーマッスルを使ってと。
どんな競技でもまず基本が大切。怪我無く競技を続けていこうと思えば最初が肝心です。
　アップダウンのコースを膝に気を使いながら上っていくと
　

　グッドウィルドーム？で良かったですよね。
随分と悪名高くなった会社が買い取ったってやつ。私には一生縁が無さそうですが。
　ここを過ぎた辺りで折り返し。今度は下り中心の道が続きます。
２５ｋｍを過ぎた辺りから休息にお腹が空いた為、近くのコンビにでアンパン２個とポカリを購入。
店の前で慌しく口に入れてからまた走り出します。
一度止まると走り出すのがキツイ。やはり膝に負担がかかるようです。
　平日の昼間に一体オレは何してるんだろう？と不意に正気に返りながらも
ただ黙々と前へ前へ。足が前に出るうちは、走り続けてやる。
　一番キツかったのは３８ｋｍを過ぎてから。足が前へ進まない、腹へった、腹筋が痛い。
一人でぶつぶつ文句を言いながらも、何とか走りきることが出来ました。
　
テレビでフルマラソンの中継を見ていると、最後の数キロで外人選手が飛び出し、
日本人が付いていけないのを見て歯がゆい思いをしていましたが、
ラスト数キロがこんなにキツイことを知った今、テレビ中継の見方が変わるかもしれません。
　帰ったらキラリと光る鍼で身体ケア、明日どうなってるか楽しみです。

　【本日のトレーニング】
ランニング：４２．２ｋｍ　５時間２８分（昼飯休憩、信号待ち含む）
　フルマラソンなんて、自分には一生縁が無いと思っていましたが、案外いけるものです。
３週間前までは最高１０ｋｍしか走った事無かったのに・・。
　ただ、嫁さんのフルマラソンの記録が４時間前半なんですよ、今のままではまだその時間では走りきれそうにありません。
　初マラソンで嫁の記録は抜きたいものです。