海田総合公園を速足ウォーキング｜定休日は歩きまくる事にしよう

2020年7月15日 2024年2月14日

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定休日は身体を動かす日

水曜定休日の本日。

昨夜から３時間はウォーキングすると決めていました。

今朝は３時起床。お休みの日は早く起きてしまうのは昔から変わらず。

５時に自宅を出発し、とりあえず瀬野川河川敷に。

瀬野川河川敷を端まで行って帰ってきたら17㎞で大体3時間かなと踏んでいました。

コロナ禍の間も毎日のようにここを3時間歩いていたのだけど、本日はランニングウェアに着替えて本気モード。

全力で歩いてやろうと思っていたのだけど、大雨で河川敷が大破してました。

道が分断されて全く歩けない状態に。

川にしか見えませんが、河川敷が沈んでます。

これは無理だと途中で引き返し、そこから海田総合公園へ。

道路沿いの唐谷川の横の土地もまた被害があったようです。

海田総合公園の上りを全力で歩き、総合公園を4周して帰って来ました。

下りは走ってみましたが、心拍安定してました。

当分は海田総合公園のコースを利用して速足ウォーキングをするかな。

帰ってきたらもう足が痛くて、その後は自宅でゆっくりしました。

本日は3時間半歩いて、18㎞でした。

これを夏に向けてもう少し距離を伸ばせるようにしたいな。

ここまで読んで「これ、私のことかも」と感じた方は、もう我慢しなくて大丈夫です。

ゆうこん堂鍼灸院は完全予約制・ベッド1台の個室で、一人ひとりの体の状態に合わせて無理のない通い方を正直にお伝えしています。
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