段々タイムが上がってきました

先日のランニングで最後の１ｋｍを5分02秒で走ることが出来ました。
心拍数は180超えなので、現状のほぼMaxのスピードです。
スピードを上げる感覚は思い出して来たけども、やはり心臓への負担が気になる。
スピード上げるのはせいぜい週に1回にして、宮島クロカン終わったら当分はスピード練習
休みます。
このまま寒くなって良い練習が出来れば、もう少しタイムも上がるだろうし、子供たちと最低限
勝負の出来る下地は出来たように思います。
いつも厳しい父さんが、口ほどにもないと分かった時点で権威は大きく揺らぎます。
負ける可能性が高いけど、多少は強いところ見せないとね。
娘は問題ないのですよ、私の心臓のこと分かっているし無理しないでねって言ってくれるし。
問題はこいつですよ。

こいつは隙あらば対抗しようとしますからね。
体格差があるので殴り合いじゃあ当分負けませんが、ガリガリなだけに長距離走らせると
結構早いのですよ。3㎞を15分切りそうなのは、お姉ちゃんよりもむしろこの男なのです。
こいつに勝つために無理してる自分がちょっと悲しいですが、今年は何とか勝ちたいなぁ。
まだ出場辞退の可能性もありますが、何とかギリギリまで調整して行きたいと思います！

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